پیام سایت: ثبت نام میهمان گرامی خوش آمدید. برای استفاده از تمامی امکانات سایت و مشاهده همه مطالب توصیه میکنیم حتما عضو شوید
Boof iOS app Boofi Android App
دی
30
ساعت: (فنلاند)
امروز: پنج شنبه، 30 دی 1395 (19 ژانویه 2017)
Tänään: Torstai, 19 Tammikuuta 2017






:: فواید خنده که ممکن است تابحال نشنیده باشید ::


خنده یک داروی رایگان و موثر است که هر قدر از آن دریافت کنیم کم است. خندیدن با یک دوست یا همکار برای شادابی در طول روز کافی است چون استرس را کاهش می دهد، سیستم ایمنی را تقویت می کند، به قلب کمک می کند و اعتماد به نفس را افزایش می دهد. در اینجا ۸ فایده شگفت انگیز خنده را مرور می کنیم.

1. همه بخش های بدن را بیدار می کند
احساس خستگی می کنید؟ خنده می تواند سطح هشیاری را افزایش داده، به شما انرژی و احساس تازگی بدهد. خنده همچنین میزان اکسیژن دریافتی را تنظیم می کند و باعث ترشح هورمون اندورفین می شود که موجب شادی شما را فراهم می آورد.

2. خنده باعث می شود احساس بهتری داشته باشید
در مواجهه با استرس کار یا تحصیل شنیدن یک مطلب خنده دار و خندیدن می تواند روحیه شما را کاملا عوض کند مخصوصا اگر انتظار آن را نداشته باشید.

3. خنده سیستم ایمنی را تقویت می کند
استرس منفی باعث ترشح مواد شیمیایی می شود که سیستم ایمنی را تضعیف می کند و احتمال بیمار شدن را افزایش می دهد. خنده سیستم ایمنی شما را تقویت می کند و به شما قدرت مبارزه با بیماری ها را می دهد که باعث می شود سالم و پر انرژی بمانید.

4. خنده شرایط قلب شما را بهبود می بخشد
خنده فشار خون را کاهش داده، جریان خون را بهبود می دهد که در نتیجه باعث کاهش احتمال حمله و سکته قبلی می شود.

5. خنده ارتباط شما با دیگران را بیشتر می کند
انجام یک فعالیت دسته جمعی که موجب شادی می شود مانند رفتن به شهر بازی یا یک فیلم خنده دار باعث می شود ارتباط بهتری با دیگران برقرار کنید.

6. خنده باعث سوختن کالری می شود
خنده می تواند به برنامه تناسب اندام شما کمک کند چون ضربان قلب را افزایش می دهد و باعث سوختن کالری می شود.

7. خنده اعتماد به نفس را افزایش می دهد
افراد دارای اعتماد به نفس دارای یک توانایی جالب هستند که زمانی که کار اشتباهی انجام می دهند می توانند به خودشان بخندند و طوری برخورد کنند که انگار اتفاق مهمی نیفتاده است. اگر به افرادی که اجرای زنده انجام می دهند دقت کنید وقتی اشتباه می کنند لبخند می زنند و به روی خودشان نمی آورند.

8. خنده در زمانهای سخت زندگی به شما کمک می کند
بعضی مشکلات زندگی در همان مقطعی که رخ می دهند بسیار بزرگ به نظر می رسند و اگر به تصویر کلی زندگی نگاه کنیم متوجه کم اهمیت بودن آنها خواهیم شد. در این مواقع بهتر است با یک مطلب خنده دار شرایط روحی خود را تغییر دهید.





میهمان گرامی جهت ارسال پست لطفا عضو شوید.
پاسخ
در حال حاضر 1 نفر در حال مشاهده اين تاپيک میابشند که 0 نفر آنها کاربر می باشد:

43.3 امتیاز ،


Why You Should Not Vape

16 ساعت پیش

more

Stop, look and wave your hand before using zebra crossing

1 هفته پیش

more

New Year's celebrations around the world

2 هفته پیش

more

'KOLAH GHERMEZI' Puppeteer Donya Fannizadeh dead at 49

3 هفته پیش

more

Now THAT's a kid who appreciates food! So darn cute ❤

3 هفته پیش

more

The Calling of an Engineer

3 هفته پیش

more

A List of the Different Types of Kisses And What They Mean

3 هفته پیش

more

This 7-Year-Old Child Is Trapped Inside Body Of An Old Man

3 هفته پیش

more

Music legend George Michael has died peacefully at home at the age of 53

3 هفته پیش

more

How Rovaniemi, Finland became the “official hometown” of Santa Claus

3 هفته پیش

more

Russian Military plane crashes into Black Sea near Sochi

3 هفته پیش

more

Farewell moment of Iranian Divers Before the Operation "Karbala IV" Iraq War 1980s

3 هفته پیش

more

Meet Iranian Ronaldo and Messi ?

3 هفته پیش

more

Iz.Mohsen's Mannequin Challenge, Mix 'Black Beatles' by Rae Sremmurd and "Persian Dance Song"

3 هفته پیش

more

Top 10 Worst Teachers - Part 4

amazing ★ ۸ ساعت پیش

...

ادامه مطلب

موج تازه بازداشت نظامیان در ترکیه کلید خورد

news ★ ١۴ ساعت پیش

...

ادامه مطلب

غذای دیجیتال میل دارید؟

news ★ ١۳ ساعت پیش

...

ادامه مطلب