میرسد روزی که بیهم میشویم ..... یکبهیک از جمع هـم کم می شویم میرسد روزی کــه مــا در خاطـرات ..... موجـب خنـدیـــدن و غـــم میشویم گاه گاهـی یـــاد مـا کـن ای رفیـــق ..... میرسد روزی که بیهم میشویم
آخی... منم بعد از نماز دیگه خوابم نبرد کاری از دست من برمیاد؟
261شاپری دردونه یار ... گل خوشرنگ بهار261 280سر تا پات شکوفه زار ... باغ پر نقش و نگار280 823گونه هات مثل انار823 825شاپری ... وای که تو از همه دلربا تری 825 243شاپری... شاپری...243 1014منو میبینی و از حال دلم بی خبری...1014 260شاپری... شاپری... 260 273شاپری دوسم بدار...273 979دیگه بسه انتظار...979 950توی این شهر و دیار1193 تو منو تنها نذار 950 256شاپری... شاپر
حورا
1. از صبر کردن برای ایدآل هر چیز خودداری کنید. جاه طلب بودن خیلی خوب است اما خواستن ایدآل
غیرواقعبینانه و غیرعملی است. باید به دنبال پیشرفت مداوم باشید و برای دست یافتن به تغییرات مثبت
تلاش کنید.
2. فکر و خیال نکنید. روی فکر و خیال تکیه نکنید، برحسب واقعیات عمل کنید.
3. فعالتر باشید. از تئوری بیرون بیایید و وارد عمل شوید. از همین الان! هر روز حداقل یک کار انجام
دهید که شما را به هدفتان نزدیکتر کند. حتی اگر از آن واهمه دارید. اجازه ندهید ترس تواناییهایتان را
پایین بیاورد یا بر زندگیتان حکومت کند.
4. درستترین سوالها را از خودتان بپرسید. سوالهایی که شما را از نظر ذهنی در وضعیتی مثبت،
عملی، کاربردی و متمرکز بر راه حل قرار دهد. مشکل را درک کنید اما تمرکزتان بر راه حل باشد.
5. یک مدیر داشته باشید (یک مربی، دوست، یکی از آشنایان و ...) که بازخورد مرتبط، خاص، معقول و
غیراحساسی به شما بدهد. خودتان نمیتوانید درمورد خودتان بیطرف باشید. این فرد باید کسی باشد که
حرفهایی به شما بزند که باید بشنوید نه حرفهایی که دوست دارید بشنوید.
6. برای اینکه از متوسط به عالی تبدیل شوید، برنامه بریزید و کاملاً به آن پایببند شوید. رفتارهای عالی
خود را پیدا کنید و به آنها متعهد بمانید.
7. دست از توجیه کردن برای کارهایی که نمیکنید بردارید. صادقانه تلاش کنید که تلاش صادقانه بسیار
موثر است.
8. دفترچه ثبت موفقیت داشته باشید. نوشتن افکار، تصمیمات، رفتارها و نتایجی که به دست میآورید
راهی عالی برای حفظ نگرش، ایجاد تمرکز و انگیزه است. همچنین راه خوبی است که بفهمید چه چیزی
برای شما موثرتر است.
9. از افکارتان بیرون بیایید. جایی آرام و زیبا فرای افکارتان پیدا کنید. جایی که آرامش، امنیت، لذت و
آزادی وجود داشته باشد. دست یافتن به این نیاز به تلاش و تمرین دارد اما با تمرین میتوانید تقریباً در هر
مکانی و هر زمانی اینکار را انجام دهید. تا زمانی که امتحان نکنیم نمیدانیم که دست از فکرکردن برداشتن
چقدر سخت است.برای رفتن به فرای ذهنمان باید هرج و مرج ذهنمان را دور بریزیم. ذهن جای خسته کننده
ای است و بعضی وقتها لازم است که از آن به تعطیلات برویم. اگر با این ایده دست و پنجه نرم میکنید،
سعی کنید خودتان را در آهنگی که دوست دارید غرق کنید.
10. بعضی از افکاری که در ذهنتان میچرخد باید بیرون ریخته شود، بعضی از آنها گیر کرده اند و میترسند
بیرون بیایند.
به افکار ذهنتان مثل یک بلوک آپارتمان نگاه کنید. به طبقه دوم این آپارتمان نگاه کنید، همینطور
که در راهرو راه میروید، از پشت در آپارتمان شماره 22 صدای پیرزن دیوانه میآید که، "اینطوری باید آنرا
انجام میدادی دیوانه...!"
کمی اینطرفتر، آپارتمان زن پر حرفی است که همیشه در خانه اش را باز میگذارد
و یکدفعه بیرون میپرد و حواستان را پرت میکند.
انتهای راهرو مردی زندگی میکند که همیشه شما را
میترساند، "اگر میدیدی چقدر احمق به نظر میرسیدی دیگر هیچوقت آنکار را انجام نمیدادی." این آدمها
درواقع آن افکاری هستند که میل و انگیزه شما را با احساس گناه و اضطراب از بین می برند.
شناسایی این
افکار خیلی ساده است، ساکنینی که خیلی وقت است اجاره خانه شان را نپرداخته اند و هیچ منفعتی برای
شما ندارند و برای بقیه ساکنین خوب آپارتمان هم ایجاد مشکل میکنند و باید سریعاً آنها را بیرون بیندازید.
▧ تصویر در دسترس نیست
mz56mz
چشم
حورا
بچه مثبت
میرسد روزی کــه مــا در خاطـرات ..... موجـب خنـدیـــدن و غـــم میشویم
گاه گاهـی یـــاد مـا کـن ای رفیـــق ..... میرسد روزی که بیهم میشویم
levrone
خدا نصیب نکنه!
حورا
sib
Mahboob
لامصب این مستاجرای مخ من خیلی قاتی هستند . با مامورم رفتما ولی گیر سه پیچند ...
ولی میندازمشون بیرون
shaparak64
حورا
shaparak64
دلم گرفته حورا جونم
حورا
کاری از دست من برمیاد؟
261شاپری دردونه یار ... گل خوشرنگ بهار261
280سر تا پات شکوفه زار ... باغ پر نقش و نگار280
823گونه هات مثل انار823
825شاپری ... وای که تو از همه دلربا تری 825
243شاپری... شاپری...243
1014منو میبینی و از حال دلم بی خبری...1014
260شاپری... شاپری... 260
273شاپری دوسم بدار...273
979دیگه بسه انتظار...979
950توی این شهر و دیار1193 تو منو تنها نذار 950
256شاپری... شاپر
shaparak64
یه بغض خفه س
گاهی سر باز میکنه
شاپری دیگه هیچ وقت گل خوشرنگ بهار نمیشه حورا
حورا
که از پا در میای.
وحشت از عشق که نه ، ترس ما فاصله هاست
وحشت از قصه که نه ، ترس ما خاتمه هاست
ترس بیهوده نداریم ، صحبت از خاطره هاست
.........
صحبت از کشتن نا خواسته عاطفه هاست
کوله باری است پر از هیچ که بر شانه ماست
گله از دست کسی نیست ، مقصر دل دیوانه ماست
shaparak64
از پا دراومدم حورا
گریه م از فاصله هاست
گریه م از خاتمه هاست
گریه م از خاطره هاست
حورا
.
دیگه گریه بسه ...به زیبایی و امید فکر کن واینکه چه روز خوبی در پیش خواهی داشت
کم کم یاد میگیری تفاوت ظریف نگه داشتن یک دست
و زنجیر کردن یک روح
واینکه عشق تکیه کردن نیست
و رفاقت , اطمینان خاطر
ویاد میگیری خیلی چیزها قرارداد نیستند
و هدیه ها معنی عهد و پیمان نمی دهند
و شکست ها را خواهی پذیرفت
سرت را بالا خواهی گرفت با چشمهای باز
با ظرافتی زنانه و نه اندوهی کودکانه
و یاد میگیری که همه راههایت را همین امروز بسازی
که خاک فردا برای خیالها مطمئن نیست
کم کم یاد میگیری
که حتی نور خورشید می سوزاند اگر زیاد آفتاب بگیری
بعد باغ خود را میکاری و روحت را زینت میدهی
به جای اینکه منتظر کسی باشی تا برایت گل بیاورد
و یاد میگیری که میتوانی تحمل کنی
که محکم هستی
که خیلی میارزی
و میاموزی و میاموزی
با هر خداحافظی
سلامی هست
مطلب جالبیه روش فکر کن
shaparak64
نه انقدرا هم محکم و قوی نشدم هنوز
یه کم که جلوشو میگیرم، خودش راهشو پیدا میکنه و میاد
ماهی
تا یه ماه دیگه اینجوریم
هیچ کدومشونو نمیشه دور انداخت
حورا
gilas
آخرین ورود:
شما در حال مشاهده نسخه کامل سایت هستید. ←نسخه موبایل→