₪ انجمن بوف بوفی ₪ » سلامتی، پزشکی » ذرت براي مبتلايان به كم خوني مفيد است
آبان
9
ساعت: (فنلاند)
امروز: یکشنبه، 9 آبان 1395 (30 اکتبر 2016)
Tänään: Sunnuntai, 30 Lokakuuta 2016
سالروز عضویت garfild
به آرشیو بوف بوفی خوش آمدید این مجموعه انجمن ایرانیان فنلاند (فروم iranian.fi) و شامل ۲۹۰٬۸۸۴ نوشته از ۱٬۱۷۷ نویسنده است که در فاصلهٔ بهمن ۱۳۸۹ تا بهمن ۱۳۹۵ منتشر شده‌اند و بدون تغییر در دسترس قرار گرفته‌اند.
ثبت‌نام و ارسال نوشته در این وب‌سایت امکان‌پذیر نیست. چنانچه نوشته‌ای متعلق به شماست و مایل نیستید در آرشیو باقی بماند، می‌توانید از طریق گزینهٔ «گزارش» در زیر همان نوشته، درخواست حذف آن را ثبت کنید.


₪ انجمن بوف بوفی ₪ » سلامتی، پزشکی » ذرت براي مبتلايان به كم خوني مفيد است

یک نت روی دیوار انجمن pAshMak
1 هفته پیش

آدرس جدید سایت:
www.boooofi.com



ذرت براي مبتلايان به كم خوني مفيد است

447 بازدید، 18 پست، نویسنده: Mahboob
  •

    Mahboob

    ▧ تصویر در دسترس نیست


    جام جم آنلاين: متخصصان تغذيه مي‌گويند ذرت به دليل اينكه غني از ريزمغذي‌هاست مي‌تواند يك ميان وعده بسيار مطلوب و مفيد باشد.

    به گزارش ايسنا، ذرت يك منبع غني از ويتامين B1 است كه در سوخت و ساز كربوهيدرات‌ها استفاده مي‌شود، سرشار از ويتامين B5 است كه به فعاليت‌هاي فيزيولوژيكي در بدن كمك مي‌كند، حاوي فوليت است كه در توليد سلول هاي جديد نقش قابل ملاحظه‌اي دارد و حاوي مقادير قابل توجهي ويتامين C است كه براي مقابله با بيماري ‌ها مفيد است. به دليل اين مزاياي تغذيه‌اي، متخصصان تاكيد دارند كه ذرت را در رژيم غذايي روزانه خود بگنجانند.

    ذرت علاوه بر اينها، سرشار از فيبر خوراكي است كه به شما كمك مي‌كند با مشكلات هاضمه و دستگاه گوارش مثل يبوست مقابله كنيد.

    فيبر خوراكي همچنين به پايين آوردن سطح كلسترول خون كمك مي‌كند، احتمال ابتلا به سرطان روده را كاهش مي‌دهد و در عين حال براي كمك به كاهش ميزان قند خون در افراد مبتلا به ديابت مفيد است.

    بنا بر اين گزارش، اسيد فوليك موجود در ذرت نيز در پيشگيري از نارسايي‌ مادرزادي لوله عصبي موثر است.

    كارشناسان توصيه مي‌كنند افرادي كه به كم خوني مبتلا هستند ذرت بخورند. مخلوط ذرت با فلفل سبز و پياز تركيب بسيار خوشمزه‌اي است كه در عين حال خواص فوق العاده‌اي نيز دارد.

    بروبکس بزنید تو کار ذرت خوردن ... ولی ... 2

    من دلم واسه ذرت جادویی ایران که با سس مایونز و ادویه و اینا بود تنگ شده 2

    یعنی الآن اساسی دارم دق می کنم 391

    ▧ تصویر در دسترس نیست

  • دلشاد
    مرسی محبوبه عزیز

    نمايش يا پنهان متنبهتر نبود تو بخش سلامت میزاشتی

  • mz56mz
    ممنون عمو جان 46
    من بلال (ذغالى)دوست دارم 100

  • چکاوک
    متأسفانه من کم خونی مادرزادی دارم باید یک سره قرص آهن مصرف کنم 83

  • نخبه
    ممنون مطلب مفید انگیز ناکی بید .. 4 بریم ذرت قورت بدهیم 85 وای تو رو خدا جلوی من حرف خوراکی نزنین این روزا اصلا جنبه ندارم .. اسم هر خوراکی میاد من دلم میخاد 85

  • KuRoSh
    85 بلال خیلی وقت هست نخوردم 85
    یادش بخیر اون زمون که روزی نبود بلال نخورم 44

  • Mahboob
    نقل قول: دلشاد
    بهتر نبود تو بخش سلامت میزاشتی


    کاملا موافقم انجام شد 861

    mz56mz,

    عمو 386

    نقل قول: چکاوک
    متأسفانه من کم خونی مادرزادی دارم باید یک سره قرص آهن مصرف کنم


    جای منم مصرف کن 3


    نقل قول: نخبه
    وای تو رو خدا جلوی من حرف خوراکی نزنین این روزا اصلا جنبه ندارم .. اسم هر خوراکی میاد من دلم میخاد


    ها شیرین منم این روزا یه چیزایی دلم میکشه که گیر نمیاد جاش غصه می خورم 44

    نقل قول: Kurosh
    یادش بخیر اون زمون که روزی نبود بلال نخورم


    حالا واسه خاطر من برو بخور بفرست به روحم شاد بشم 34

  • mati
    متی ذرت دوست داره 85

  • حورا
    مرسی مفید بود 46

  • Kishe Mehr
    نقل قول: Mahboob
    من دلم واسه ذرت جادویی ایران که با سس مایونز و ادویه و اینا بود تنگ شده

    93 میخوای تا من فردا برم تو خیابون ملاصدرا بخرم جات بخورم 82

    نقل قول: mz56mz
    من بلال (ذغالى)دوست دارم

    فردا بعد از ذرت مکزیکی میرم خیابون ارم بلال هم میخورم 82
    نمايش يا پنهان متنراستی بلال اومده یعنی؟ 37


    مرسی محبوبی 311

  • Mahboob
    نقل قول: Kishe Mehr

    میخوای تا من فردا برم تو خیابون ملاصدرا بخرم جات بخورم


    نقل قول: Kishe Mehr
    فردا بعد از ذرت مکزیکی میرم خیابون ارم بلال هم میخورم


    اییییش خوب برو بخور خیال کردی واسه من مهمه 804

    نمايش يا پنهان متن368 391 817 866

  • gilas
    بلال باشه کوفت باشه تو خونه ما دعوا است سر بلال از ذغالی و مکزیکی و پخته اش تا تو انواع غذا ها 85

  • ماهی
    نقل قول: نخبه
    اسم هر خوراکی میاد من دلم میخاد

    شیرین به این زودی خبریه؟ 13
    نمايش يا پنهان متن10

    خیلی دوست دارم.به شرط اینکه نخ دندون همرام باشه. 72

  • Kishe Mehr
    نقل قول: Mahboob

    اییییش خوب برو بخور خیال کردی واسه من مهمه 804

    نمايش يا پنهان متن
    368 391 817 866

    74 بابا بستنی چی نمیخوری؟ 93
    عرق شاطره و نسترن چی؟ 82


    نقل قول: ماهی
    شیرین به این زودی خبریه؟

    23 وای مردم از خنده 4 ماهی گلی از این بچه پرو بعید نیست 9

    نقل قول: ماهی
    خیلی دوست دارم.به شرط اینکه نخ دندون همرام باشه.

    72 اره واقعا منم کاملا موافقم 4

  • ماهی
    نقل قول: Kishe Mehr
    ماهی گلی از این بچه پرو بعید نیست

    آخ جون.نی نی 65
    تازه علوسمون نی نی داله 852
    یعنی واقعا نی نی داله؟ 4

  • Kishe Mehr
    نقل قول: ماهی
    یعنی واقعا نی نی داله؟

    به احتمال زیاد پسره 4

  • نخبه
    نقل قول: ماهی
    آخ جون.نی نی
    تازه علوسمون نی نی داله
    یعنی واقعا نی نی داله؟

    23 میخاستم یکی این حرفمو سوژه کنه 23 که خدا رو شکر یکی متوجه شد 83 دور هم بخندیم 23 نه بابا بچم کجا بود..ولی خب یه وقتایی این جوری میشم و دلم یه چیزایی میخاد که هیچ وقت بهشون علاقه نداشتم 23

    نقل قول: Kishe Mehr
    به احتمال زیاد پسره

    من میگم دو قلوئه 83

  • ژنرال
    نقل قول: نخبه
    من میگم دو قلوئه 83

    تو که گفتی سه قلوئه 4

پاسخ سریع   پاسخ   
1 نفر در حال مشاهده اين تاپيک هست: 1 ميهمان، 0 کاربر:
 امروز : یکشنبه، 9 آبان 1395، 07:39
آخرین ورود:  امروز, 07:39
شما در حال مشاهده نسخه کامل سایت هستید. ←نسخه موبایل→
Home || Register || Contact us
© 2007-2016 IRANIAN.FI