بدترين جاي كلاس بدنسازي

بدترين محل براي ايستادن در كلاس‌هاي بدنسازي و ورزش، رديف جلو و روبه‌روي آينه است. شايد به دليل اينكه خودتان را در آينه ببينيد، جايتان را تغيير دهيد اما نتايج يك بررسي كه در سال ۲۰۰۳ انجام شده است، نشان داده است اگر خودتان را هنگام انجام تمرينات ورزشي نبينيد، بهتر است. در اين تحقيق بررسي ۵۸ زن كه شدت و نوع ورزش يكساني داشتند، نشان داد آنهايي كه هنگام انجام تمرين‏هاي ورزشي خودشان را در آينه مي‏ديدند در مقايسه با افرادي كه در اتاقي بدون آينه ورزش مي‏كردند احساس بدتري نسبت به بدنشان داشتند. بهتر است جايي از كلاس كه روبه‌روي آينه نباشد و در ضمن بتوانيد تمرينات را به خوبي ببينيد و تمركز داشته باشيد انتخاب كنيد.

بچه ها گيلي يادش رفت تاپيكو ببنده، بياييد زود نظر بديد تا نفهميده!!

یادم نرفته
هیچ کدوم از پنل های مدیریتی تو این تاپیک برام قابل دسترس نیست نه ویرایش نه بستن
یکی بیاد ببندتش

تا منم برم ببینم این پنل منو کی برداشته

آخي... چه حسي داري الان! نميتوني تاپيك ببندي اي تاپيك بند منم نميبندم تا يكم تاپيك بندي خونت بياد پايين نازي

تشکر

خیلی بد جنسی عمو یوفوی بد بد بد

نکنه پنل منو هم خودت برداشتی زود باش پنل منو بده مگه خودت پنل نداری مال منو برداشتی

زود باش پنلمو بده الان افسردگی نامزمن میگیرم می رم محتاط می شما

خدا هیچ مدیری رو بی پنل نکنه
نمیدونی که چه دردی داره

آدم وسط بیامون یک هفته بی آب و غذا بمونه اما یه ثانیه بی پنل نمونه

هی هی هی روزگار

هنگام خواب ابتدا براي اتساع رگ‏ها جوراب بپوشيد بعد جوراب را درآوريد و اجازه دهيد پاهايتان از پتو بيرون باشد.

راستي گيلي من چرا براي پست تو ويرايش ندارم!!! فكر كنم واقعاً پنلت مشكل پيدا كرده!

فکر کنم تاپیک مجل داره