₪ انجمن بوف بوفی ₪ » روانشناسی و روابط اجتماعی » مواظب برداشتهای خود باشید/ در شرایط هیجانی چطور حرف بزنیم؟
جستجوی دقیق
آپلود سنتر
کیبورد فارسی
پستهای شما
تاپیکهای شما
اشتراکهای شما
پستهای جدید
قوانین انجمن
انجمن بوف بوفی
صفحه اصلی
₪ انجمن بوف بوفی ₪ » روانشناسی و روابط اجتماعی » مواظب برداشتهای خود باشید/ در شرایط هیجانی چطور حرف بزنیم؟
mojde
بسیاری از مشکلات ارتباطی ناشی از برداشتهایی است که افراد از پیام های یکدیگر دارند.
به گزارش خبرگزاری برنا، بسیاری از مشکلات ارتباطی ناشی از برداشت هایی است که افراد از پیام های یکدیگر می کنند. در واقع این تجارب ما هستند که برداشت های ما را تسهیل می کنند.
آنچه افراد را برای برداشت اشتباه کمک می کند، پیام های ضمنی است و یا واژه های مشترکی که بار عاطفی متفاوتی دارند.
پیام های ضمنی
روابط صمیمی پر از پیام های ضمنی است، پیام هایی که دو طرف به صورت پنهان به یکدیگر می فرستند. پیام هایی از قبیل من دوستت دارم، حرف خوبی نزدی، از دستت ناراحتم و غیره. افرادی که از پیام های ضمنی بیشتر استفاده می کنند، آن هم زمانی که بایستی مستقیم صحبت کنند، احتمال برداشت اشتباه را افزایش می دهند.
شرایط هیجانی ذهن را برای برداشت های نادرست و آماده می کند. برای مثال وقتی ناراحت و عصبانی می شویم، هیجان ناراحتی و یا عصبانیت، سیستم های هیجانی مغز را فعال می کند، در نتیجه سطوح عالی مغز نمی توانند پیام های طرف مقابل را به درستی معنا کند و در نتیجه ممکن است پاسخ اشتباه دهد. پاسخ اشتباه به صورت یک عامل، می تواند باعث افزایش تنش بین فردی می شود و پرخاشگری را تسهیل می کند. در نتیجه لازم است دو راه را برای زمانی که هیجانی می شوید استفاده کنید:
1- اندکی صبر کنید تا هیجان فرو کش کند
2- به صورت مستقیم صحبت کنید
واژه های مشترک اما متمایز
در بسیاری از موارد افراد صمیمی از واژه هایی استفاده می کنند که معنای متفاوتی برای آنها دارد. این موضوع می تواند ریشه در تجربیات شخصی و آموزشی داشته باشد. برای مثال در بسیاری از جمع ها کلمات مختلف بار معنایی متفاوتی پیدا می کند برای مثال بسیاری از افراد از واژه دیوانه برای رفتارهای اشتباه استفاده می کنند. این واژه برای جمع ها و موقعیت های مختلف معنای متفاوتی دارد اما ممکن است افراد از این واژه ها در جای نامناسب استفاده کنند.
وقتی بین دو نفر ناراحتی پیش می آید، ناراحتی باعث تداعی واژه هایی می شود که ما برای این موقعیت یادگرفته ایم، یکی ممکن است فحش دهد، دیگری گوشه و کنایه بزند و غیره.
هر فردی راه مخصوص به خود را دارد. اما چون عصبانیت فیلترهای مغزی را تحت تاثیر قرار می دهد، ممکن است افراد اولین معنایی که از واژه ها به ذهنشان می رسد برداشت کنند. در واقع وقتی هیجانی می شویم، هیجان به عنوان یک تسهیل کننده، راه را برای اولین برداشت آماده می کند، چرا که هیجان با دست کاری سیستم ادراکی، نشانه ها را به نفع هیجان تعبیر و تفسیر می کند. یعنی، وقتی عصبانی هستیم، صحبت های طرف مقابل را به نفع عصبانیت خود تفسیر می کنیم.
برای همین هم، برای صحبت کردن در شرایط حساس باید دقت زیادی شود و از واژه هایی استفاده شود که بار معنایی یکسان تری دارند.
دقت کنید در شرایط ناراحتی و یا عصبانیت بیان صریح و مشخصی داشته باشید و از واژه های مناسب استفاده کنید.
سعی نکنید پیام های خود را به صورت ضمنی و یا از طریق حرکات بدن نشان دهید، مستقیم و محترمانه صحبت کنید.
ماهی
aac198000
من حرکات بدن را دوست دارم ولی
arash52
آره مخصوصا بابا کرم رو
EVANESCENCE
چند روز پیش داشتم با یکی سر این موضوع بحث میکردیم
خیلی جالب بود مممنون
gilas
خوب بعضی حرفا که گفتنی نیست
باید با نگات بهش بگی
سعی نکنید پیام های خود را به صورت ضمنی و یا از طریق حرکات بدن نشان دهید، مستقیم و محترمانه صحبت کنید.
چشم خاله جونم
mz56mz
چشم
دلشاد
The one
منم خیلی تو این زمینه مشکل دارم ...
آخرین ورود:
شما در حال مشاهده نسخه کامل سایت هستید. ←نسخه موبایل→