اینجا لباس ها سفیدند و سكوت حاكم است. فقط صداى نفس ها به گوش مى رسد و گاهى هم صداى مربى كه به آرامى درباره حركات «آساناها» توضیح مى دهد. روی چمن دراز كشیده اند. چشم هایشان را بسته اند و آرام و عمیق نفس مى كشند. در حالتى از خلسه، گویا به خواب رفته اند اما در حقیقت ذهن را براى مدت زمان كوتاهى هم كه شده به سكوت و آرامش واداشته اند. کارور جردن مى گوید: یوگا هشت مرحله دارد: «آنچه نباید انجام داد. آنچه باید انجام داد. حركت هاى بدنى، كنترل نفس، كنترل حواس، تمركز، تعمق یا مراقبه و خودیافتگى.»
و به این ترتیب اینجا سفرى آغاز مى شود. سفرى از روى نیاز، درد، كشف معنا و شوق یافتن آرامش. تفكر مثبت مهمترین ركن یوگاست .این كه فرد در اثر همین تفكر مثبت به یك صفا و خلوص درونى برسد و بدون چشم داشت به دیگران كمك كند، از نگرش صرف مادى به زندگى دست بكشد و همه موجودات را دوست داشته باشد و به آنها عشق بورزدو دوست داشتن تمام موجودات.
روى نیم تنه یکی از ورزشکاران نوشته شده كه اصل آموزش یوگا بر این پند استوار است: «هیچ امكان ندارد كسى یوگى شود، اگر زیاد بخورد یا كم بخورد. زیاد بخوابد یا كم بخوابد.» و روی تی شرت دختر دیگری نوشته شده «كسى كه در عادت خوردن، خوابیدن، كار كردن و تفریح معتدل باشد، مى تواند به وسیله انجام یوگا تمام دردهاى مادى را از میان ببرد.» مردم زیادى هستند كه از دردهاى جسمانى، مشكلات روحى، تنش هاى عاطفى، بحران هاى خانوادگى و خلأهاى معنوى در رنجند و در جستجوى راهى براى غلبه بر این رنج ها و مشكلات هستند. برخى شركت كنندگان كلاس هاى یوگا معتقدند با یوگا مى توان بر این تنش هاى روحى و مشكلات جسمانى غلبه كرد اما واقعاً تكنیك هاى یوگا تا چه حد قادرند آنها را در رسیدن به این مقصود یارى كند؟! کارور جردن استاد یوگاست و در عین حال كار مربیگرى بدنسازى را نیز در یك باشگاه ورزشى به عهده دارد. به عقیده او «یوگا فرصت شناخت انسان از خود و درونش را به وجود مى آورد و توانایى انجام هر كارى را به او مى دهد. ضمن آن كه به انسان كمك مى كند راه حل هاى درست و منطقى براى مشكلاتش بیابد.» او پیش از انجام حركات آساناها از شاگردانش كه زنانى در سنین مختلف هستند مى خواهد خطى را تصور كنند كه در یك سوى آن تفكر مثبت در سوى دیگر تفكر منفى و حد وسط آن حالت خنثى قرار دارد. سپس توضیح مى دهد با انجام تكنیك هاى یوگا مى توان ذهن را در هنگام روبرویى با مشكلات، از قسمت خنثى به سمت راست این خط كه تصور مثبت قرار دارد، هدایت كرد. در همین حركت ذهن به مثبت دیدن امور و جریانات است كه راه حل هاى متعددى براى روبرویى با مشكلات به نظر مى رسد. به قدرى كه مشكلى كه به نظر عظیم و حل نشدنى مى آمد، چنان كوچك و قابل حل مى شود كه تمام نگرانى ها را از وجود شخص عارى مى كند. اما كسانى كه قادر به كنترل ذهن خود و حركت دادن آن به سوى تفكر مثبت نیستند، عكس این عمل را تجربه مى كنند. آنها معمولاً از قسمت خنثى در روى همان خط فرضى به سمت تفكر منفى حركت مى كنند و نه فقط راهى براى روبرویى منطقى و سازنده با مشكلات نمى یابند، بلكه احساس مى كنند هر لحظه زیربار مشكلات متعدد خمیده تر و افسرده تر مى شوند.
منم توجهم به همون قسمت جلب شد چه خبره اصلا تناسبی با بقیه قسمتهای بدنش نداره نکنه مال خودش نیست از همسایه قرض گرفته تو عکس اونجوری بیفته که بهروز بیاد ازش تعریف کنه
bijjan
اینجا لباس ها سفیدند و سكوت حاكم است. فقط صداى نفس ها به گوش مى رسد و گاهى هم صداى مربى كه به آرامى درباره حركات «آساناها» توضیح مى دهد. روی چمن دراز كشیده اند. چشم هایشان را بسته اند و آرام و عمیق نفس مى كشند. در حالتى از خلسه، گویا به خواب رفته اند اما در حقیقت ذهن را براى مدت زمان كوتاهى هم كه شده به سكوت و آرامش واداشته اند. کارور جردن مى گوید: یوگا هشت مرحله دارد: «آنچه نباید انجام داد. آنچه باید انجام داد. حركت هاى بدنى، كنترل نفس، كنترل حواس، تمركز، تعمق یا مراقبه و خودیافتگى.»
و به این ترتیب اینجا سفرى آغاز مى شود. سفرى از روى نیاز، درد، كشف معنا و شوق یافتن آرامش.
تفكر مثبت مهمترین ركن یوگاست .این كه فرد در اثر همین تفكر مثبت به یك صفا و خلوص درونى برسد و بدون چشم داشت به دیگران كمك كند، از نگرش صرف مادى به زندگى دست بكشد و همه موجودات را دوست داشته باشد و به آنها عشق بورزدو دوست داشتن تمام موجودات.
روى نیم تنه یکی از ورزشکاران نوشته شده كه اصل آموزش یوگا بر این پند استوار است: «هیچ امكان ندارد كسى یوگى شود، اگر زیاد بخورد یا كم بخورد. زیاد بخوابد یا كم بخوابد.»
و روی تی شرت دختر دیگری نوشته شده «كسى كه در عادت خوردن، خوابیدن، كار كردن و تفریح معتدل باشد، مى تواند به وسیله انجام یوگا تمام دردهاى مادى را از میان ببرد.»
مردم زیادى هستند كه از دردهاى جسمانى، مشكلات روحى، تنش هاى عاطفى، بحران هاى خانوادگى و خلأهاى معنوى در رنجند و در جستجوى راهى براى غلبه بر این رنج ها و مشكلات هستند. برخى شركت كنندگان كلاس هاى یوگا معتقدند با یوگا مى توان بر این تنش هاى روحى و مشكلات جسمانى غلبه كرد اما واقعاً تكنیك هاى یوگا تا چه حد قادرند آنها را در رسیدن به این مقصود یارى كند؟!
کارور جردن استاد یوگاست و در عین حال كار مربیگرى بدنسازى را نیز در یك باشگاه ورزشى به عهده دارد. به عقیده او «یوگا فرصت شناخت انسان از خود و درونش را به وجود مى آورد و توانایى انجام هر كارى را به او مى دهد. ضمن آن كه به انسان كمك مى كند راه حل هاى درست و منطقى براى مشكلاتش بیابد.» او پیش از انجام حركات آساناها از شاگردانش كه زنانى در سنین مختلف هستند مى خواهد خطى را تصور كنند كه در یك سوى آن تفكر مثبت در سوى دیگر تفكر منفى و حد وسط آن حالت خنثى قرار دارد. سپس توضیح مى دهد با انجام تكنیك هاى یوگا مى توان ذهن را در هنگام روبرویى با مشكلات، از قسمت خنثى به سمت راست این خط كه تصور مثبت قرار دارد، هدایت كرد. در همین حركت ذهن به مثبت دیدن امور و جریانات است كه راه حل هاى متعددى براى روبرویى با مشكلات به نظر مى رسد. به قدرى كه مشكلى كه به نظر عظیم و حل نشدنى مى آمد، چنان كوچك و قابل حل مى شود كه تمام نگرانى ها را از وجود شخص عارى مى كند. اما كسانى كه قادر به كنترل ذهن خود و حركت دادن آن به سوى تفكر مثبت نیستند، عكس این عمل را تجربه مى كنند. آنها معمولاً از قسمت خنثى در روى همان خط فرضى به سمت تفكر منفى حركت مى كنند و نه فقط راهى براى روبرویى منطقى و سازنده با مشكلات نمى یابند، بلكه احساس مى كنند هر لحظه زیربار مشكلات متعدد خمیده تر و افسرده تر مى شوند.
در ضمن فقط به جنبه ورزشی عکسها توجه کنین و امیدوارم مورد ویراش مدیران قرار نگیرد
دلشاد
levrone
نمایش یا پنهان متن
عجب چرخای پربادی!ماهی
gilas
bijjan
گیلاس جان این خانم کارور جردن واقعا" مربی زیبا و بزرگ یوگاست خوب داره ورزش میکنه من عکسه دیگه ای ازش موقع یوگا پیدا نکردم
Holtek
maryamlondon1
وای از دست بهروز
نخبه
منم توجهم به همون قسمت جلب شد چه خبره اصلا تناسبی با بقیه قسمتهای بدنش نداره
هاچو هاچو
بالاخره یک ورزش جذابتر از ورزش خودم پیدا کردم
Kishe Mehr
نمایش یا پنهان متن
منظورم ورزش یوگاستcarlos
The one
يه جوري بود انگار سايز اكس سمال رو با اكس لارج قاطي كرده باشن!! شايدم واقعا يووووووو گااااااااا بوده!!
Kishe Mehr
The one
چيه خب منظورم از يو همون شماست!! بقيشم... بقيشم مهم نيست مهم اينه كه من خيلي باادبم به جاي تو ميگم شما
Kishe Mehr
هیفا جان عزیزم بخاطر خودتم که شده دیگه از این به بعد شبها نیا نت
Life Dream
The one
نه نميشه گلو بي همگان به سر شود بي مُ به سر نميشود يوگا سپر نميشود
Kishe Mehr
بی تو آری، با تو مامانم نمیذاره
بهونه
آخرین ورود:
شما در حال مشاهده نسخه کامل سایت هستید. ←نسخه موبایل→