نسخه سبکتر سایت
جستجوی دقیق
آپلود سنتر
کیبورد فارسی
پستهای شما
تاپیکهای شما
اشتراکهای شما
پستهای جدید
انجمن بوف بوفی
صفحه اصلی
آبان
9
ساعت: (فنلاند)
امروز: یکشنبه، 9 آبان 1395 (30 اکتبر 2016)
Tänään: Sunnuntai, 30 Lokakuuta 2016
به آرشیو بوف بوفی خوش آمدید این مجموعه انجمن ایرانیان فنلاند (فروم iranian.fi) و شامل ۲۹۰٬۸۸۴ نوشته از ۱٬۱۷۷ نویسنده است که در فاصلهٔ بهمن ۱۳۸۹ تا بهمن ۱۳۹۵ منتشر شدهاند و بدون تغییر در دسترس قرار گرفتهاند.
ثبتنام و ارسال نوشته در این وبسایت امکانپذیر نیست. چنانچه نوشتهای متعلق به شماست و مایل نیستید در آرشیو باقی بماند، میتوانید از طریق گزینهٔ «گزارش» در زیر همان نوشته، درخواست حذف آن را ثبت کنید.
ثبتنام و ارسال نوشته در این وبسایت امکانپذیر نیست. چنانچه نوشتهای متعلق به شماست و مایل نیستید در آرشیو باقی بماند، میتوانید از طریق گزینهٔ «گزارش» در زیر همان نوشته، درخواست حذف آن را ثبت کنید.
malakeh
1 . نظم و دقت در زندگی
2 . تجربه موفقیت و شکست و جزئی از زندگی شمردن آن
3 . داشتن برنامه، ایده و روش
این افراد مشتاق بخشش و کارهای عام المنفعه و نوع دوستی اند; ولی بخشیدن وقت خویش را روا نمی دانند; چون زمان تنها سرمایه جبران ناپذیر است و باید با برنامه ریزی تعریف شود . بی برنامه بودن و عدم پاسداری از وقت به معنای تخریب فرصت ها است و آدمی را در دام سارقان زمان گرفتار می سازد . درباور روان شناسان، انسان محصول دو چیز است: فرصت ها و تهدیدها .
فرصت ها در قالب برنامه، طرح، ایده، محافظت از وقت، تقسیم لحظات زندگی، مشاهده فراگیر وضعیت کنونی، آینده نگری و فرا سو بینی تعریف می شوند; به عبارت صحیح تر و خلاصه تر، فرصت همان برنامه ریزی است; زیرا انسان بی برنامه و بی هدف، فرصتی را تعریف نمی کند و کسی که فرصت ها را نمی شناسد برنامه ای برای خود طراحی نمی کند . به گفته میگر ، او در حقیقت بر مدار خطر متوقف است، چون دچار استهلاک در جا می شود و «نمی خواهد حرکت کند» .
تهدیدها اگر شناخته شوند، «متغیر مزاحم » ارزیابی می شوند و در پرتو اندیشه زحمتشان را کم می کنند . ازاین رو، واژه های تلخ سودمند و جهت دهنده اند و اندیشه تغییر، اصلاح و تعدیل وضع موجود برای رسیدن به مطلوب را در انسان بارور می سازند .
سه نکته اساسی
عوامل خورنده زمان و فرصت ها که در این نوشتار سارقان زمان خوانده می شوند، در شمار تهدیدها جای دارند و باید در جهت شناسایی، تعریف، تحدید و کنترل شان گام برداشت .
1 . احیای فرصت نوعی دگرگونی مثبت است، و همه انسان ها برای زندگی بهتر به دگرگونی مثبت نیازمندند .
2 . وقت عنصر مهم و مشترک زندگی انسان ها است و در پرتو بهره گیری بهینه از آن می توان به اهداف دست یافت .
3 . اگر روزانه تنها ده دقیقه از وقت را برای بازیافت وسایل گمشده و آشفته تلف کنیم، در سال حدود 60 ساعت وقت از دست می دهیم . برای پیشگیری از این زیان باید با برنامه ریزی درست از آشفتگی، بی نظمی و هرچه به هزینه کردن زمان می انجامد، پرهیز کرد .
سارقان زمان
1 . تعارفات
تعارف های بیش از حد و فقدان شهامت «نه گفتن » نابودگر فرصت ها به شمارمی آید . بیش تر افراد شکست خورده در برنامه ها که با انبوهی از کارهای نیمه تمام و فعالیت های زخمی روبه رویند، تنها بدان سبب که نمی توانند پاسخ منفی دهند، در دام این سارق احساسی اسیرند .
2 . تلفن
تلفن از ابزارهای ضروری زندگی امروز به شمار می آید; اما با همه سودمندی اش می تواند سارق زمان باشد . گفت وگوهای طولانی، حاشیه روی های بی مورد و حتی استفاده مکرر از آن به خستگی روانی، انقطاع کار، عصبانیت، ابهام و تحلیل رفتن قوای جسمانی می انجامد . وقفه هایی که تلفن های غیر ضروری در کار پدید می آورند، موجب هدر رفتن وقت می گردد .
3 . ملاقات کنندگان
در خانه، محل کار، خیابان و محیطهای دیگر اجتماعی با افراد گوناگون ارتباط داریم، ولی باید توجه داشته باشیم که بسیاری از این دیدارها و ارتباطها از سود مادی و معنوی تهی است . این دیدارها وقت را نابود می سازد و انسان را از پرداختن به امور مهم تر باز می دارد .
4 . اطلاعات اضافی
بیش تر انسان ها با اطلاعات، یادداشت ها، و مطالب اضافی رو به رویند . این اطلاعات که ذهن یا میز و محل زندگی مان را اشغال کرده است، معمولا به نابودی وقت می انجامد . بررسی، مراجعات مکرر و بیهوده و بازبینی خاطرات نهفته در لابه لای آن ها، جز اتلاف وقت معنایی ندارد . برای پیشگیری از این هزینه جبران ناپذیر، باید اطلاعات کیفی موجود، پس از دسته بندی و نه بسته بندی، در جای مناسب قرار گیرند . و اطلاعات کمی به شکل فهرست، نمودار، جدول و غیره خلاصه شوند تا هنگام نیاز به بخشی از آن ها به بازبینی کل ناگزیر نگردیم و وقت بسیار هزینه نکنیم .
5 . خود محوری
خود محوری و خویش را قطب، ناظر و فاعل همه کارها دانستن نیز به اتلاف وقت می انجامد . باید در انجام کارها از تفویض اختیار و یاری همکاران و دوستان بهره برد و از هزینه کردن وقت در امور کم اهمیت پرهیز کرد . افزون بر این، خود محوری سبب فشار عصبی و تنش های روانی شدید می گردد . انسان های خود محور در انبوهی از اطلاعات دست و پا می زنند و همواره از کمبود قت شکوه می کنند .
6 . عدم تقسیم انرژی
انسان از ظرفیت و انرژی محدود برخوردار است . استفاده مؤثر از وقت، به تقسیم درست انرژی بستگی دارد . بسیاری از افراد در ساعات آغازین صبح، برای مثال از ساعت 8 تا 12 چنان انرژی مصرف می کنند که انرژی جایگزین نیز نمی تواند آن ها را برای فعالیت های بعدی آماده سازد . بنابراین، ساعات باقی مانده شبانه روزشان تحت تاثیر این خستگی مفرط و طاقت فرسا تلف می شود .
7 . عدم اولویت گذاری
نداشتن فهرستی از کارها و مشخص نبودن اولویت ها، عامل دیگر نابود ساختن فرصت ها است . کارهای روزانه ما سه حالت دارند:
1 . امور فوری
2 . کارهای متوسط
3 . امور عادی و معمولی
اگر کارها درست اولویت بندی نشود، در موضوعات جزئی و بی اهمیت وقت بسیار هزینه می کنیم و در نتیجه نمی توانیم به قدر کافی روی وظایف عمده و حساس متمرکز شویم .
داشتن یک دفترچه کوچک جهت فهرست کردن کارها بر اساس اهمیت شان بسیار سودمند است . گروهی از مردم، برای صرفه جویی بیش تر در وقت، فهرست کارها را به صورت نشان های نمادین کنار روز یا ساعت مشخص می کنند . برای مثال در برابر ساعت 8 صبح، جهت پرداخت قبض برق، تصویر لامپ می کشند و برای خرید لوازم التحریر 4 بعد از ظهر از شکل ساده مداد یا کتاب استفاده می کنند .
8 . نوع نگرش به زمان
نوع نگرش به زمان گویای روش استفاده از آن است . روز، هفته و ماه دیدن زمان، به «سرقت پنهان » آن می انجامد . برای جلوگیری از این سرقت، باید زمان را دقیقه، لحظه و ثانیه ببینیم . برنامه ریزی دقیق و زمان بندی شده یعنی نجات دادن و ذخیره ساختن وقت . در پرتو این امر:
1 . اهداف حرفه ای و شخصی سریع تر و مطمئن تر حاصل می گردند .
2 . وقت ذخیره می شود .
3 . وقت کافی برای رسیدن به کارها، وظایف و فعالیت ها باقی می ماند .
4 . فشارهای روزمره زندگی کاستی می پذیرد و انسان از عادت ها و روش های بهتر و مطمئن تر برخوردار می شود .
راز موفقیت بسیاری از افراد موفق، استفاده بهینه و کارآمد از لحظات و فرصت های بسیار محدود زندگی است . این نوع بهره گیری از زمان، به آن ها اجازه می دهد:
1 . نگرشی جامع و فرا گیر داشته باشند .
2 . روشمند برنامه ریزی کنند .
3 . به پیشرفت حرفه ای و شخصی خویش پردازند .
4 . هماهنگ عمل کنند .
5 . آمادگی شان برای انجام کارها روز به روز بهتر شود .
6 . در رویارویی با بحران ها و حوادث نامنتظره، خرسندی و تسلط داشته باشند .
7 . در پایان روز از احساس مثبت بودن سرشار گردند .
8 . زمان را ذخیره سازند .
9 . ابهام در اهداف و مقاصد
مارک تواین می نویسد: «اگر اهداف روشن نباشد، باید دو چندان زمان صرف نمود و دو چندان تلاش کرد .»
مدیریت زمان در بستر اهداف روشن و فعالیت های تعریف شده معنا می یابد; چون اهداف محرک و مشوق فعالیت هایند . برنامه ریزی مبتنی بر هدف، روشی بهینه و پاسخ گو است .
آن که در برنامه هایش اهدافی آگاهانه و هوشمندانه پی می گیرد، با استفاده از انضباط و انگیزش شخصی، بعدی جدید در خویش پدید می آورد که اصطلاحاً نیروهای ناخودآگاه خوانده می شود . روشن بودن اهداف و تعیین اولویت ها ارتباط تنگاتنگ دارند . تعیین اولویت، اهداف روشن بسیار و آسان است و حتی می توان گفت، وقتی اهداف ابهام ندارد، میزان اهمیت و اولویت آن ها احساس می شود . ابهام در اهداف به عدم تعیین اولویت و در نتیجه از دست دادن فرصت در کارهای کم اهمیت می انجامد .
در پایان باید یادآور شد که به سازی و کیفی کردن برنامه ها به فراموش نکردن این شعار مشروط است: برنامه باید نوشته شود .
برنامه، بذر فرصت ها است، و زمان، فصل بهار . هر که در بهار بذر نیفشاند، درو را تجربه نخواهد کرد .
باز تاکید می کنیم: «برنامه ریزی یعنی نجات دادن و ذخیره سازی وقت » .
بهونه
mati
هاچو هاچو
مثلا همین اینترنت واقعا همه برنامه هامو بهم ریخته...
از درسم افتادم...
بازم ممنونم
mz56mz
اطلاعات كامل و مفيدى بود
ژنرال
Life Dream
عالي بود
نمایش یا پنهان متن
تشكرmalakeh
خوشحالم .سپاس
مثلا همین اینترنت واقعا همه برنامه هامو بهم ریخته...
از درسم افتادم...
بازم ممنونم
سپاس.
نمایش یا پنهان متن
يه خورده تو برنامه ريزي سررشته دارم.اگه دوست داشتين مي تونم كمك كنم مشكلتون رفع بشه .نمایش یا پنهان متن
اطلاعات كامل و مفيدى بود
خواهش مي كنم عموجان.من ممنون.
ممنون از حضورتون
خواهش مي كنم.
چه جالب
ممنون
نمایش یا پنهان متن
سپاسهاچو هاچو
Holtek
ماهی
sotude
مرسی ملکه جان
zrnznn
لطفا بیا به من کمک کننننننننننننننننننننننننننن....خیلی هم خوشحال میشم و سپاسگزارتممممممممممممممم
malakeh
لطف میکنین یعنی میشه بجام درس بخونین؟
خواهش مي كنم.
مرسي بابت حضورتون.براتون با پيغام خصوصي راه حلشو ميگم.
سپاس بابت توجهتون
ماهی,
سپاس
لطفا بیا به من کمک کننننننننننننننننننننننننننن....خیلی هم خوشحال میشم و سپاسگزارتممممممممممممممم
قربونت برم عزيزم
نمایش یا پنهان متن
با پيغام خصوصي، هر سوالي داشتي درباره برنامه ريزي و مديريت زمان بپرس عزيزم.در حد توان وآگاهيمmalakeh
نمایش یا پنهان متن
چرا غمگيني عزيزم؟Holtek
خيلي بدم مياد و هميشه عذابم ميده
معمولا استفاده درست ميكنم ازش ، بيشتر از چند ثانبه حرف نميزنم
malakeh
منم همينطور
نمایش یا پنهان متن
من فقط با آبجيم زياد حرف ميزنم
سپاس كه تا آخرش خوندين.ممنون بابت نظرتون
آخرین ورود: امروز, 07:39
شما در حال مشاهده نسخه کامل سایت هستید. ←نسخه موبایل→