نسخه سبکتر سایت
جستجوی دقیق
آپلود سنتر
کیبورد فارسی
پستهای شما
تاپیکهای شما
اشتراکهای شما
پستهای جدید
انجمن بوف بوفی
صفحه اصلی
آبان
9
ساعت: (فنلاند)
امروز: یکشنبه، 9 آبان 1395 (30 اکتبر 2016)
Tänään: Sunnuntai, 30 Lokakuuta 2016
به آرشیو بوف بوفی خوش آمدید این مجموعه انجمن ایرانیان فنلاند (فروم iranian.fi) و شامل ۲۹۰٬۸۸۴ نوشته از ۱٬۱۷۷ نویسنده است که در فاصلهٔ بهمن ۱۳۸۹ تا بهمن ۱۳۹۵ منتشر شدهاند و بدون تغییر در دسترس قرار گرفتهاند.
ثبتنام و ارسال نوشته در این وبسایت امکانپذیر نیست. چنانچه نوشتهای متعلق به شماست و مایل نیستید در آرشیو باقی بماند، میتوانید از طریق گزینهٔ «گزارش» در زیر همان نوشته، درخواست حذف آن را ثبت کنید.
ثبتنام و ارسال نوشته در این وبسایت امکانپذیر نیست. چنانچه نوشتهای متعلق به شماست و مایل نیستید در آرشیو باقی بماند، میتوانید از طریق گزینهٔ «گزارش» در زیر همان نوشته، درخواست حذف آن را ثبت کنید.
arash52
این ویتامین ها هر کدام دارای ویژگیهای خودشان هستند.در میان ویتامینهای مختلفی که از راه تغذیه وارد بدن میشوند محققان به این نتیجه رسیدهاند که برخی برای مردان بهتر هستند و هر مردی باید از این ویتامین ها همیشه در بدن خود داشته باشد.
سلنیوم: آنتی اکسیدانی بسیار قوی است که در مردان از ریزش مو جلوگیری میکند و همچنین محققان در مطالعات خود به این نتیجه رسیدهاند که این ویتامین میتواند میزان کلسترول بد خون را نیز کاهش دهد. برای بهدست آوردن میزان زیادی سلنیوم میتوانید سراغ غذاهای دریایی بروید.
ویتامین ب: به طور کلی این ویتامین برای سلامت و قوای بدن لازم است و همیشه باید در بدن به میزان لازم وجود داشته باشد. همچنین محققان به این نتیجه رسیدهاند که ویتامین ب در آقایان میتواند از بیماریهای مو وپوست جلوگیری کند. بهترین منبع برای کسب این ویتامین غلات و سبزیهای مختلف است.
امگا 3: به طور کلی اسید چرب امگا 3 برای بدن بسیار لازم است اما در کنار آن این ویتامین در مردان میتواند معجزه کند. جلوگیری از افزایش میزان کلسترول و نابود کردن عوامل ایجاد سکتههای قلبی و مغزی تنها بخشی از خواص امگا3 درمردان است. همانطور که میدانید ماهی و میگو بهترین منبع برای کسب این اسید چرب است.
ویتامین دی: ویتامینی که در هرکجا میتوانید آن را پیدا کنید ویتامین دی است. این ویتامین در نور خورشید وجود دارد و برای کسب آن تنها کافی است مقداری زیر نور خورشید قدم بزنید. در مردان این ویتامین میتواند از میزان مرگ و میر بر اثر سرطان پروستات بکاهد و همچنین میزان تستسترون خون را نیز کنترل میکند. به غیر از خورشید میتوانید این ویتامین را در تخم مرغ نیز پیدا کنید.
منیزیم: این ماده معدنی و ویتامین مهمترین عنصری است که باعث میشود تا استخوان ها محکم و غیرقابل شکست شوند. این ماده معدنی در مردان میتواند از سرطانهای مختلف جلوگیری کند و همچنین سلامت کلی بدن را نیز افزایش میدهد. بهترین منبع برای دریافت منیزیم آجیل و تخم کتان است.
alef.ir
garfild
mahsa joon
mz56mz
والو ما كه در هفته 3 روزش غذاهاى دريايى داريم ولى نميدونم چرا کچلم
Kishe Mehr
Life Dream
بسيار آموزنده بود، مرسي آرش خان
من براي هر جلسه باشگاه، از ويتامينهاي A, B Complex, C, E, Calcium+D به صورت ثابت استفاده ميكنم. مواد معدنيشم از مينرالها تاميين ميكنم
عمو خان ژنتيكي باشه هيچ كاريش نميشه كرد فقط زمان ريزش رو ميشه كمي به تاخيير انداخت
دلشاد
mahsa joon
والو ما كه در هفته 3 روزش غذاهاى دريايى داريم ولى نميدونم چرا کچلم
اي جانم عمو جون شما بايد سير زياد بخوري واسه رشد مو خوبه.
maryamlondon1
سلنیوم: آنتی اکسیدانی بسیار قوی است که در مردان از ریزش مو جلوگیری میکند و همچنین محققان در مطالعات خود به این نتیجه رسیدهاند که این ویتامین میتواند میزان کلسترول بد خون را نیز کاهش دهد. برای بهدست آوردن میزان زیادی سلنیوم میتوانید سراغ غذاهای دریایی بروید.
چشم به حاج اقامون میگم
دادش محمود بیماری پروستات وبیضه ریزش مو را تشدید میکنه .. والله ما هم از کچلی حاج اقا رنج میبرم
این توصیه را به کار میبریم منتها باید حاج اقا تو زیر زمینی بخوابه
mahsa joon
این توصیه را به کار میبریم منتها باید حاج اقا تو زیر زمینی بخوابه
مامان مريم ديونتم به خداااااا
آخه مامان مريم جونم سير خيلي خوبه
هاچو هاچو
ماهی
gilas
KuRoSh
کاکوووووو شما اینا رو ولش کن یکمی وقت خالی کن برو جراحی کن خیالت رو هم راحت کن
serpent
arash52
تخمي كه توي شلوار كتان هست رو ميگن تخم كتان
آخرین ورود: امروز, 07:39
شما در حال مشاهده نسخه کامل سایت هستید. ←نسخه موبایل→