نسخه سبکتر سایت
جستجوی دقیق
آپلود سنتر
کیبورد فارسی
پستهای شما
تاپیکهای شما
اشتراکهای شما
پستهای جدید
انجمن بوف بوفی
صفحه اصلی
آبان
9
ساعت: (فنلاند)
امروز: یکشنبه، 9 آبان 1395 (30 اکتبر 2016)
Tänään: Sunnuntai, 30 Lokakuuta 2016
به آرشیو بوف بوفی خوش آمدید این مجموعه انجمن ایرانیان فنلاند (فروم iranian.fi) و شامل ۲۹۰٬۸۸۴ نوشته از ۱٬۱۷۷ نویسنده است که در فاصلهٔ بهمن ۱۳۸۹ تا بهمن ۱۳۹۵ منتشر شدهاند و بدون تغییر در دسترس قرار گرفتهاند.
ثبتنام و ارسال نوشته در این وبسایت امکانپذیر نیست. چنانچه نوشتهای متعلق به شماست و مایل نیستید در آرشیو باقی بماند، میتوانید از طریق گزینهٔ «گزارش» در زیر همان نوشته، درخواست حذف آن را ثبت کنید.
ثبتنام و ارسال نوشته در این وبسایت امکانپذیر نیست. چنانچه نوشتهای متعلق به شماست و مایل نیستید در آرشیو باقی بماند، میتوانید از طریق گزینهٔ «گزارش» در زیر همان نوشته، درخواست حذف آن را ثبت کنید.
♥Rose♥
کلم بروکلی را فراموش نکنید
این سبزی از منابع عالی ترکیب ضدسرطانی ای به نام سولفورافان است که از بروز سرطان، به خصوص سرطان مثانه، کولون و پروستات پیشگیری می کند. دو مورد اول این سرطان ها در میان مردان بیشتر دیده می شود و سرطان سوم، مختص آقایان است.
ماهی آزاد بخورید
مصرف منابع غذایی حاوی امگا 3 هم به سلامت قلب و عروق مردان کمک می کند و هم احتمال ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. بهتر است در رژیم غذایی خود ماهی آزاد، ساردین و تن را که منابع عالی این اسید چرب هستند، بگنجانند.
تخم مرغ بیشتر بخورید
این ماده غذایی از منابع مناسب پروتئین، بیوتین و آهن است که همه آنها در روند رشد مو تاثیر دارند و از ریزش مو که در میان مردان بیشتر دیده می شود، جلوگیری می کنند. کم خونی هم می تواند باعث ریزش مو شود و خوردن تخم مرغ که منبع آهن است، از بروز این مشکل نیز جلوگیری می کند.
در سالادتان گوجه فرنگی بریزید
گوجه فرنگی به دلیل داشتن لیکوپن فراوان، برای سلامت مردان بسیار مفید است. لیکوپن با خاصیت آنتی اکسیدانی ای که دارد، از بروز سرطان پروستات و کولون جلوگیری می کند و با کاهش سطح کلسترول خون، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش می دهد.
آبمیوه تان آب انار باشد
آب انار منبع آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است و سطح کلسترول و فشارخون را پایین می آورد. نتایج بررسی ها نشان داده نوشیدن یک لیوان آب انار می تواند به طور قابل ملاحظه ای از پیشرفت سرطان پروستات جلوگیری کند.
سبزی های برگ سبز بیشتر بخورید
این سبزی ها از منابع مناسب ماده معدنی منیزیم هستند که دریافت آن به سلامت استخوان ها، تامین انرژی و بهبود عملکرد عضلات کمک می کند. نتایج مطالعه ها نشان داده اند دریافت این ماده معدنی حتی خطر ابتلا به سرطان کولون را کاهش می دهد. به این دلایل خوردن سبزی های برگ سبز به مردان توصیه می شود، به خصوص اگر تازه باشند.
سیر به غذا اضافه کنید
سیر تازه به سلامت قلب مردان کمک می کند زیرا باعث کاهش کلسترول خون می شود. عادت به خوردن سیر تازه، از بروز عوارض ناشی از کلسترول خون بالا پیشگیری می کند، به همین دلیل خوردن این سبزی به عنوان یک عادت تغذیه ای مهم به مردان توصیه می شود.
میان وعده تخمه کدو بخورید
مصرف این دانه به دلیل داشتن روی بسیار مفید است زیرا دریافت به اندازه این ماده معدنی، در حفظ قدرت باروری و سلامت جنسی مردان موثر است و قوای جنسی آنها را تقویت می کند. تخمه کدو و حتی گوشت قرمز و جو که منابع عالی روی محسوب می شوند، به مردان توصیه می شود.
منبع : عرش نیوز
serpent
hadi04
کاش بکن و نکنهای زنانه رو هم میذاشتید به درد میخوره
ماهی
خب معلومه دیگه.خانومای بیچاره هم باید مقدمات بخور نخور های شما رو توی آشپزخونه مهیا کنن.
دلشاد
mz56mz
garfild
بچه مثبت
میرسد روزی کــه مــا در خاطـرات ..... موجـب خنـدیـــدن و غـــم میشویم
گاه گاهـی یـــاد مـا کـن ای رفیـــق ..... میرسد روزی که بیهم میشویم
Kishe Mehr
خدا به اقایون داده ولی اینکه کی استفاده اش بکنه مهمه
خب همینه که میگن خانوما به اقایون سیر و زیتون بدهند دیگه
حالا اگه کسی از اون رفتارهای تیرتپر خاک بر سری نداشته باشه و اینها رو استفاده بکنه چی میشه؟
hadi04
یا میترکه یا از چشمش میزنه بیرون
Kishe Mehr
ولی اگه خروس نیت داشته باشه موشکولی پیش نمیاد
hadi04
آره اونوقت خروسه تخمه ها رو میخوره چیزی گیر تو نمیاد که بخوری مشکل ساز بشه جهت تنویر افکار گفتم تا موشکولی پیش نیاد
Kishe Mehr
کاکو فرار کن الان صاحاب تاپیک میاد میگه چرا تاپیک نازنین منو به فنا بردین
hadi04
تو برو حاجی من هستم پاسخگو هستم
آخه این چیزایی که ما گفتیم بد بود؟ تازه بار اطلاعات تاپیک رو هم بالا برد
Kishe Mehr
کاکو اگه چیز خوبی گیرت اومد منم هستم در غیر اینصورت تو را با ما کاری نیست
♥Rose♥
برادر من پس تو چی میخوری؟ یعنی چطوری زنده ای؟!
چه کلاسی هم میزاره ، ماهی تیلا پیلا
عجب
خانوما دیگه چیکار باید بکنن که نکردن ؟!
ماهی,
دلشاد,
mz56mz,
garfild,
سیر ترشی
تا صبح اثر چی میره ؟!
برا آیندش ذخیره میشه!
hadi04,
از دست شما دو نفر ، مردم از خنده
ممنون از بار اطلاعات که به بارمون افزودین!
serpent
به قران بخاطر کلاسش نگفتم ، تازه مگه ماهی هم کلاس داره ???
♥Rose♥
داداش من، شوخی کردم ، منظورمم اسم ماهی بود
serpent
فهمییییدددددددددمممم ، منم شوخی کردم
ژنرال
از این به بعد سعی میکنم از اینا هم بخولم
آخرین ورود: امروز, 07:39
شما در حال مشاهده نسخه کامل سایت هستید. ←نسخه موبایل→