نسخه سبکتر سایت
جستجوی دقیق
آپلود سنتر
کیبورد فارسی
پستهای شما
تاپیکهای شما
اشتراکهای شما
پستهای جدید
انجمن بوف بوفی
صفحه اصلی
آبان
9
ساعت: (فنلاند)
امروز: یکشنبه، 9 آبان 1395 (30 اکتبر 2016)
Tänään: Sunnuntai, 30 Lokakuuta 2016
به آرشیو بوف بوفی خوش آمدید این مجموعه انجمن ایرانیان فنلاند (فروم iranian.fi) و شامل ۲۹۰٬۸۸۴ نوشته از ۱٬۱۷۷ نویسنده است که در فاصلهٔ بهمن ۱۳۸۹ تا بهمن ۱۳۹۵ منتشر شدهاند و بدون تغییر در دسترس قرار گرفتهاند.
ثبتنام و ارسال نوشته در این وبسایت امکانپذیر نیست. چنانچه نوشتهای متعلق به شماست و مایل نیستید در آرشیو باقی بماند، میتوانید از طریق گزینهٔ «گزارش» در زیر همان نوشته، درخواست حذف آن را ثبت کنید.
ثبتنام و ارسال نوشته در این وبسایت امکانپذیر نیست. چنانچه نوشتهای متعلق به شماست و مایل نیستید در آرشیو باقی بماند، میتوانید از طریق گزینهٔ «گزارش» در زیر همان نوشته، درخواست حذف آن را ثبت کنید.
♥Rose♥
سرکه، شیر یا آووكادو؟
چربیهای شکم را با كمك كدام آب کنیم؟
بررسی مطالعات انجام شده نشان میدهد. مصرف آووکادو به بهرهمندی از یک رژیمغذایی سالم، افزایش سطح کلسترول خوب، کاهش خطر سندرم متابولیک و کاهش وزن بدن کمک میکند. محققان میگویند، افرادی که آووکادو مصرف میکنند تمایل بیشتری به مصرف سایر میوهها و سبزیجات داشته و کمتر به مصرف مواد قندی و شیرین روی میآورند. براساس بررسیهاي انجام شده، این افراد حجم بیشتری از مواد مغذی و مفید مانند فیبر خوراکی، ویتامین E و K، پتاسیم و منیزیم در طول روز دریافت میکنند و بهخاطر همین رژیم سالم، نه تنها بدنی سالمتر پیدا میکنند، بلکه به چاقی شکمی هم مبتلا نمیشوند.
آبلیمو، زنجبیل یا تره فرنگی؟
درد مفاصل را با کدام آرام کنیم؟
محققان معتقدند، برای مقابله با دردهای التهابی ضعیف میتوان به جای قرص مسکن از زنجبیل استفاده کرد. از نظر آنها این مادهغذایی سرشار از آنتیاکسیدانهای قوی است و خوردن زنجبیل تازه به انسان احساس گرمی میدهد. بررسیها نشان میدهد، افرادی که پس از یک فعالیت ورزشی به مدت 10 روز و روزانه معادل نصف قاشق چای خوری زنجبیل مصرف میکنند، دردهای التهابی آنها در کمتر از 24 ساعت برطرف میشود و دیگر نیازی به درمان های پرهزینه، وقت گیر و شیمیایی ندارند. پس اگر دچار این درد هستید، اول از این شیوه استفاده کنید و بعد وقت دکتر بگیرید.
نمک، آب نارنج یا فلفل قرمز؟
اگر دستمان زخم شد کدام را بخوریم؟
ممکن است تعجبآور به نظر برسد، اما فلفلقرمز میتواند در بخشهایی از بدن به عنوان یک ضدالتهاب عمل کند. محققان میگویند، فلفل قرمز سرشار از ویتامین C است؛ این ویتامین کمک میکند بافتهای آسیب دیده بتوانند خود را ترمیم کنند. فلفلقرمز سرشار از ترکیباتی مانند فلاونوئیدهاست که باعث کاهش التهاب میشوند و میتواند درمان زخمها و آسیب دیدگی بافتها را سریعتر کند. همچنین ماده سوزندهای در سطح خارجی فلفل قرار دارد که در بسیاری از کرمهای ماساژ به عنوان مسکن به کار برده میشود. بد نیست گاهی از این ادویه استفاده کنید. البته بهخاطر داشته باشید که خوردن زیاد محرکهایی از این قبیل میتواند آسیبهایی را هم به بدنتان وارد کند.
زردچوبه، سنجد یا عرق نعناع؟
اگر رودهتان تحریک شده:
رنگدانه اصلی زردچوبه کارکامین است. این رنگدانه به زردچوبه رنگ زرد و همچنین خاصیت آنتیاکسیدانی قوی با قدرت ضدالتهابی میدهد. محققان معتقدند، این خاصیت ضدالتهابی زردچوبه برای تسکین دردهای ناشی از آرتروز موثر است. اما این تنها خاصیت زردچوبه نیست زيرا این ادویه برای افرادی که از سندرم روده تحریکپذیر رنج میبرند، به عنوان یک نوع ضدعفونی کننده عمل میکند و جالب اینجاست که اگر زردچوبه را به همراه فلفل سیاه، زنجبیل یا روغنهایی مانند روغن زیتون مصرف کنیم، موثرتر عمل میکند. پژوهشها ثابت کرده مالیدن زرچوبه روی اندام های ضرب دیده میتواند به کاهش درد و کم شدن ورم آنها کمک کند.
گیلاس، طالبی یا خربزه؟
بعد از مسابقه کدام یک را بخوریم؟
آمدن میوه های ریز و رنگارنگ تازه نه تنها شما را از تشنگی ناشی از گرما نجات میدهد، بلکه میتواند بسیاری از دردهایتان را هم درمان کند. یکی از این میوه ها، گیلاس قرمز است که نه تنها قلب شما را سالم میکند، بلکه ضد درد و انرژی بخش هم است. ترکیبات موجود در میوههای قرمز مانند گیلاس، زغالاخته یا تمشک که دارای خاصیت آنتیاکسیدانی هستند به محافظت از قلب کمک میکنند و همچنین اثرات ضدالتهابی شبیه به آسپيرین دارد. محققان میگویند، اگر بعد از انجام فعالیتهای بدنی شدید یا شرکت در مسابقات دچار درد میشوید، بد نیست که برای کاهش دردهای پس از مسابقه آب گیلاس بنوشيد.
آبلیمو، شکر یا آب زرشک؟
اگر گرمازده شدیم چه بخوریم؟
گرمازدگی كه از بیماری های شایع فصل تابستان است، با افزایش درجه حرارت هوا و تعریق زیاد بروز میكند و به دلیل تابش مستقیم آفتاب با سرخی پوست، افزایش ضربان قلب و حتی غش همراه است. گمان نکنید شما قرار نیست گرفتار این مشکل شوید، چراکه گرمازدگی نهتنها در افراد عادی بلكه در ورزشكاران هم بسیار دیده میشود. اما هر دردی درمانی هم دارد و شما میتوانید با چكاندن چند قطره آبلیمو در آب آشامیدنی و مقدار كمی نمك از شر این مشکل آزار دهنده راحت شوید. اما یادتان نرود خودداری از قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم خورشید و استفاده از مایعات هم از اصولی هستند که باید در خاطر شما بمانند.
آب کرفس، آب هندوانه یا آب گوجهفرنگی؟
بعد از باشگاه رفتن چه بخوریم؟
محققان میگویند، نتایج یک تحقیق نشان داده پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجهفرنگی بهتر و موثرتر از نوشابههای انرژیزا موجب رفع خستگی و تامین مجدد انرژی بدن میشود. کارشناسان تغذیه عنوان کردهاند که گوجهفرنگی حاوی مواد شیمیایی حیاتی است که این مواد به بهبود عضلات و رفع خستگی آنها و نیز بازگرداندن سطح قند خون به وضعیت عادی پس از انجام تمرینات ورزشی و کشیدگی ماهیچهها و عروق کمک میکنند. نتایج بررسیهای آنها در مورد ورزشکاران نشان داد در گروهی که پس از انجام تمرینات از آب گوجهفرنگی استفاده کردند پس از مصرف این نوشیدنی، تنش و فشار عضلانی سریعتر بهبود پیدا کرد و همچنین سطح قند خون آنها زودتر به حالت طبیعی بازگشت.
دلشاد
♥Rose♥
چشمتون بی بلا
kasragtr
من شنیدم سنجد برا تنبلی و کم کردن کالیبر خوبه ، راس میگن؟؟؟
Ahora Quien
دیگه دیگه .. همش باید بخوریم
♥Rose♥
خواص سنجد :
نمایش یا پنهان متن
1. طبع سنجد سرد و خشك است.2. میوه سنجد قابض است.
3. به خاطر وجود ویتامین K در سنجد ضد خونریزی میباشد.
4. سنجد رفع كننده سموم معده و روده میباشد.
5. سردرد را تسكین میدهد.
6. سردردهایی كه علامت مشخصی ندارند از سنجد استفاده شود.
7. سنجد برای كسانی كه نرمی استخوان و پوكی استخوان دارند مفید است.
روش استفاده: پودر سنجد 2 قسمت و پودر سویای بوداده 1 قسمت را با عسل مخلوط كرده روزی یك قاشق یا 2 قاشق غذاخوری با یك لیوان شیر میل شود. این صبحانه برای آقایان و خانمها بسیار مفید میباشد.
8. برگ درخت سنجد به صورت ضماد باعث میشود كه دمل زود سر باز كند.
9. برگ درخت سنجد را در روغن زیتون بجوشانید (ابتدا به مدت 24 ساعت برگ را در روغن زیتون نگاه دارید سپس با حرارت ملایم بجوشانید تا له شود اگر محتوی را در یك شیشه سر بسته بگذارید و در آب جوش بیندازید تا بجوشد و له شود خاصیت آن بیشتر است) این روغن برای ورم مفاصل و اعضای بیحس مفید است. همچنین اگر این روغن را بر سر بمالند باعث بلندی مو میشود.
10. میوه سنجد ضدیرقان میباشد.
11. كسانی كه تكرر ادرار دارند سنجد بخورند.
12. كسانی كه سكسكه میكنند برای درمان آن 50 دانه سنجد و یك لیوان شیر بخورند.
13. مصرف سنجد درمانگر ورم كیسة صفراست.
14. سنجد باعث قوی شدن ساقها میگردد به كودكان خود روزی 20 تا 50 دانه بدهید.
15. سنجد عامل بیماری جذام را از بین میبرد.
16. سنجد برای اشخاصی كه یبوست دارند مضر است.
17. سنجد تب بر است.
18. سنجد كلیهها را گرم میكند و معده را تمیز میكند.
19. سنجد ضد بلغم است.
20. جوشاندة پوست سنجد اگر مزمزه شود ریشه دندان را محكم میكند و از خونریزی جلوگیری میكند بدین صورت كه پوست سنجد را بجوشانید و صاف كنید سپس آن را مزمزه كنید.
♥Rose♥
اصلا هر چی دوست دارین بخورین، من واسه خودتون گفتم
Ahora Quien
سپاس
♥Rose♥
متشکرم
والا آخه کسی نمیاد بخونه تاپیک به این مفیدی رو !
gilas
آخرین ورود: امروز, 07:39
شما در حال مشاهده نسخه کامل سایت هستید. ←نسخه موبایل→