خصلت‌های ثابت زن و شوهرهای ناراضی

₪ انجمن بوف بوفی ₪ » روانشناسی و روابط اجتماعی » خصلت‌های ثابت زن و شوهرهای ناراضی

یک نت روی دیوار انجمن

pAshMak
1 هفته پیش

آدرس جدید سایت:
www.boooofi.com

2285 بازدید، 4 پست، نویسنده: بابک

+7 سوابق امتیازات
بابک۲۵ مهر ۱۳۹۲ 1
خصلت‌های ثابت زن و شوهرهای ناراضی
▧ تصویر در دسترس نیست

تقریبا هیچ فردی را روی کره خاکی پیدا نمی‌کنید که با هدف جدا شدن، ازدواج کند. همه ازدواج می‌کنند تا وارد مرحله تازه‌ای از زندگی بشوند و تجربیات جدیدی داشته باشند.

خیلی از انسان‌ها با عشق و علاقه ازدواج می‌کنند؛ اما متاسفانه، در قرن جدید شاهد طلاق‌های بیشماری هستیم که به نظر بی‌دلیل و بیخود صورت گرفته‌اند. به گزارش سایت «برترین‌ها»؛ زن و شوهر‌ها پس از ازدواج با مشکلات و اختلاف‌های متعددی روبه‌رو می‌شوند و وظیفه آنها برطرف کردن یا دست کم کمرنگ کردن این مشکلات است نه فرار از آنها! به عنوان مثال، یکی از بحث‌های زن و شوهرها سر تمیز کردن خانه است. خانم خانه عادت دارد هنگام آشپزی همه آشپزخانه را به هم ریخته و ظرف‌ها را کثیف کند و پس از اتمام کار، آنها را جمع و تمیز کند؛ اما مرد خانه از این مساله به شدت عصبی می‌شود و انتظار دارد در لحظه همه چیز مرتب شود و ظرف‌ها روی هم انبار نشوند. اینجا باید یکی از دو طرف کوتاه بیاید. این افراد پس از جدایی همیشه نگران این هستند که آیا می‌توانند به غریزه خود اعتماد کنند؟ این نگرانی را دارند نکند همسر بعدی او نیز همین عادت‌ها را داشته باشد. مسلما هیچ فردی گوی بلورین برای پیشگویی ندارد؛ اما برخی عادت‌ها و خصلت‌ها میان زن و شوهرها رواج بیشتری دارند.

چهار خصلت ناپسند
دکتر جان گاتمن، رییس «آزمایشگاه عشق» دانشگاه سیاتل و موسس موسسه گاتمن ده‌ها سال است روی هزاران زوج تحقیق می‌کند. این بررسی‌ها نشان داده‌اند، میان بیشتر زوج‌ها، مسائل ساده‌ای همچون نگاه‌های معنی دار یا شانه بالا انداختن مشترک است. دکتر گاتمن با این بارِ تجربه می‌تواند تا ۹۴ درصد به درستی تشخیص دهد آیا مشکلات زن و شوهر قابل‌حل هستند یا خیر.

او در میان همه خصلت‌های ناراحت کننده ۴ ویژگی را مشخص کرده است که منجر به جدایی دونفر می‌شوند. به همین دلیل، دکتر گاتمن آنها را «۴ سوار رستاخیز» نامگذاری کرده است (مربوط به اعتقاد مسیحی‌ها است). این خصلت‌ها شامل: عیب جویی، تحقیر، جبهه گرفتن و حرف نزدن هستند. عیب جویی؛ یعنی مورد انتقاد قرار دادن شخصیت و رفتارهای همسر خود، همچون: «تو هیچ وقت در شستن ظرف‌ها به من کمک نمی‌کنی.» یا «چرا همیشه دیر می‌آیی؟» تحقیر کردن؛ از نامش پیدا است.

یعنی شخصیت طرف مقابل را خرد کردن. مثلا گفتن این جمله: «تو احمق‌تر از این هستی که این جمله را بفهمی.» جبهه گرفتن؛ یعنی اینکه همیشه در مقابل همه اعتراض‌های همسر خود حالت حق به جانب و دفاعی به خود بگیرید و به هیچ وجه زیر بار اشتباهات خود نروید. مثلا: «شاید من همیشه دیر بیایم، اما تو هم الکی عصبی هستی و سختگیری می‌کنی». حرف نزدن؛ یعنی اینکه یکی از دو طرف همیشه ساکت باشد و مسائل مختلف را برای همسر خود تعریف نکند. شاید برخی از مواقع هر کدام از ما این کارها را انجام دهیم. مشکل این نیست.

مشکل زمانی پیش می‌آید که این کارها به طور مرتب تکرار شوند. برای جلوگیری از پیشامد این نوع اتفاق‌ها باید با این خصلت‌های زشت و ناپسند مقابله کنید و اگر به طور مثال، هنگامی که همسرتان گفت: «دیگر در شستن ظرف‌ها به من کمک نمی‌کنی»، لازم نیست سریع جبهه بگیرید و بگویید: «تو هم در انجام فلان کار به من کمک نمی‌کنی»! فقط گوش کنید ببینید همسرتان چه می‌گوید و خواسته او را درک کنید. به جای اظهارنظرهای منفی و عصبی سعی کنید واژه‌های مثبت و خوب در خانه به کار بگیرید. بر اساس آمار دکتر گاتمن، ۸۶ درصد از زن و شوهرهایی که در ترک این خصلت‌های ناپسند تلاش کرده‌اند، شاهد بهبود چشمگیری نیز در روابط خود بوده‌اند.

رفتارهای زشت بس است... کارهای خوب را امتحان کنید.
در حالی که بیشتر زوج‌ها بر تعاملات منفی تمرکز می‌کنند تا به رابطه خود پایان ببخشند، دکتر گاتمن می‌گوید: تعاملات مثبت هم بسیار مهم هستند، به آنها توجه کنید. به گفته دکتر گاتمن، نسبت تعاملات مثبت به منفی در مکالمات عادی ۲۰ به یک است و در بحث و مجادله این نسبت ۵ به یک می‌رسد.

در تحقیقات مشخص شده است ۶۷ درصد از زوج‌های خوشبخت گفته‌اند همسران آنها اغلب کاری می‌کنند که آنها حس خوبی در مورد خود داشته باشند. این در حالی است که ۲۷ درصد زوج‌های ناراضی نیز همین ادعا را دارند.

اینکه زوج‌ها تصور کنند همسران آنها می‌دانند که او از نظر شما زیبا، موفق، جالب، باهوش و ... است یا اینکه تصور کنید همسر شما می‌داند که بابت زحمت‌هایی که در خانه می‌کشد قدردان او هستید، کافی نیست. هر دو طرف باید تحسین و قدردانی‌های خود را به زبان بیاورند و هر چند وقت یکبار تکرار کنند.

برایتان آرزوی خوشبختی میکنم .
↑ آسانسور
گزارش
5 سپاس: ♥Rose♥، تنها، bita.b، نخبه، javad1020
+8 سوابق امتیازات
♥Rose♥۲۵ مهر ۱۳۹۲ 2
↑ آسانسور
گزارش
+3 سوابق امتیازات
تنها۲۵ مهر ۱۳۹۲ 3
جالب بود
↑ آسانسور
گزارش
+1 سوابق امتیازات
bita.b۲۷ مهر ۱۳۹۲ 4
خیلی مفید بود. مرسی
↑ آسانسور
گزارش