کودکان هنگام صبح به انرژی نیاز دارند. برای تولید این انرژی باید والدین غذایی را انتخاب کنند که سرشار از کالری و ویتامین باشد و هرچند برای تهیه صبحانه برای فرزند خود زمان کافی ندارند، می توانند با خوراکی های ساده اما کاملا مقوی آنها را روانه مهد یا مدرسه کنند.

نیویورک تایمز در مقاله ای بچه های آمریکایی را با دیگر کودکان و نوجوانان سراسر دنیا مقایسه کرده بدینصورت که بچه های آمریکایی در منوهای صبحانه شان اکثرا غلات، بلغور جو دوسر، شیر، ماست، تخم مرغ، مغز بادام، کنجد و عسل‌ و قطعات‌ میوه‌ دیده می شود در حالیکه این وعده غذایی برای بسیاری دیگر از بچه ها در سراسر دنیا در زمان های کاملا مشابه، گاهی کاملا متفاوت است.

Saki Suzuki, 2 ¾ years old, Tokyo

▧ 2 تصویر این بخش در دسترس نیستDoga Gunce Gursoy, 8 years old, Istanbul


▧ 2 تصویر این بخش در دسترس نیستNathanaël Witschi Picard, 6 years old, Paris


▧ 2 تصویر این بخش در دسترس نیستPhillip Kamtengo, 4 years old, and Shelleen Kamtengo, 4 years old, Chitedze, Malawi


▧ 2 تصویر این بخش در دسترس نیستKoki Hayashi, 4 years old, Tokyo


▧ 2 تصویر این بخش در دسترس نیستViv Bourdrez, 5 years old, Amsterdam

▧ 2 تصویر این بخش در دسترس نیستBirta Gudrun Brynjarsdottir, 3 ½ years old, Reykjavik, Iceland


▧ 2 تصویر این بخش در دسترس نیستAricia Domenica Ferreira, 4 years old, and Hakim Jorge Ferreira Gomes, 2 years old, São Paulo, Brazil


▧ 2 تصویر این بخش در دسترس نیستEmily Kathumba, 7 years old, Chitedze, Malawi


▧ 2 تصویر این بخش در دسترس نیستOyku Ozarslan, 9 years old, Istanbul


▧ 2 تصویر این بخش در دسترس نیستTiago Bueno Young, 3 years old, São Paulo, Brazil


▧ 2 تصویر این بخش در دسترس نیست