نسخه سبکتر سایت
جستجوی دقیق
آپلود سنتر
کیبورد فارسی
پستهای شما
تاپیکهای شما
اشتراکهای شما
پستهای جدید
انجمن بوف بوفی
صفحه اصلی
آبان
9
ساعت: (فنلاند)
امروز: یکشنبه، 9 آبان 1395 (30 اکتبر 2016)
Tänään: Sunnuntai, 30 Lokakuuta 2016
به آرشیو بوف بوفی خوش آمدید این مجموعه انجمن ایرانیان فنلاند (فروم iranian.fi) و شامل ۲۹۰٬۸۸۴ نوشته از ۱٬۱۷۷ نویسنده است که در فاصلهٔ بهمن ۱۳۸۹ تا بهمن ۱۳۹۵ منتشر شدهاند و بدون تغییر در دسترس قرار گرفتهاند.
ثبتنام و ارسال نوشته در این وبسایت امکانپذیر نیست. چنانچه نوشتهای متعلق به شماست و مایل نیستید در آرشیو باقی بماند، میتوانید از طریق گزینهٔ «گزارش» در زیر همان نوشته، درخواست حذف آن را ثبت کنید.
ثبتنام و ارسال نوشته در این وبسایت امکانپذیر نیست. چنانچه نوشتهای متعلق به شماست و مایل نیستید در آرشیو باقی بماند، میتوانید از طریق گزینهٔ «گزارش» در زیر همان نوشته، درخواست حذف آن را ثبت کنید.
pAshMak
بیست دقیقه بدون سیگار
بیست دقیقه پس از آخرین سیگار، فشار خون و ضربان قلب به حال عادی بازمیگردند. نیکوتین موجود در سیگار اعصاب سمپاتیک را تحریک میکند. این اعصاب ضربان قلب و فشار خون را بالا میبرند و بدن را در حالت تحریک شده و آماده فرار قرار میدهند.
دوازده ساعت بدون سیگار
با توقف دوازده ساعته کشیدن سیگار، مونوکسیدکربن خون کاهش پیدا میکند و به اندازه طبیعی میرسد. در مقابل اکسیژن خون بالا میرود. مونوکسیدکربن بخشی از دود سیگار است که وارد گردش خون میشود و از جذب اکسیژن توسط سلولهای خونی جلوگیری میکند.
دو روز بدون سیگار
دو روز پس از کشیدن آخرین سیگار، کارآیی حس چشایی و بویایی بهتر میشود. دود سیگار این دو حس را تحت تأثیر قرار میدهد.
سه روز بدون سیگار
سه روز پس از آخرین سیگار، ریهها آرامش پیدا میکنند و نفس کشیدن راحتتر میشود. حال دیگر نیکوتین در بدن نیست در نتیجه نشانههای ترک سیگار شدید میشوند. از جمله این نشانهها سردرد، تهوع یا گرفتگی عضلات است. بالا رفتن یکباره اشتها، افسردگی و ترس هم گاه از دیگر نشانههای ترک سیگار هستند.
چند ماه بدون سیگار
چند ماه پس از آخرین سیگار، گردش خون بهبود پیدا میکند. ظرفیت ششها برای جذب اکسیژن تا ۳۰ درصد بالاتر میرود. سرفههای خشک کمتر میشود. تحقیقات نشان میدهند پرزهای درون ششها که مولکولهای خارجی را جذب و دفع میکنند دوباره رشد کردهاند.
یک سال، ده سال و پانزده سال بدون سیگار
یک سال پس از ترک سیگار، ضریب خطر ابتلا به بیماریهای قلب و عروق تا 50 درصد کاهش پیدا میکند. ده سال بعد، احتمال مرگ در اثر سرطان ریه 50 درصد کمتر از افراد سیگاری است. پس از پانزده سال، احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی به اندازه فردی است که هرگز سیگار نکشیده است.
▧ تصویر در دسترس نیست