:: فواید هندوانه که شاید از آنها بی خبر باشید !::

₪ انجمن بوف بوفی ₪ » آشپزی، خانه داری و دکوراسیون » :: فواید هندوانه که شاید از آنها بی خبر باشید !::

یک نت روی دیوار انجمن

pAshMak
1 هفته پیش

آدرس جدید سایت:
www.boooofi.com

:: فواید هندوانه که شاید از آنها بی خبر باشید !::

1667 بازدید، 2 پست، نویسنده: pAshMak

+285 سوابق امتیازات
pAshMak۲۲ مرداد ۱۳۹۴ 1
هندوانه از مشهورترین محصولات تابستانی طبیعت است که علاوه بر خاصیت نشاط آوری آن، فواید زیادی برای بدن دارد. کارشناسان تغذیه برای این میوه هفت فایده برشمرده اند که عبارتند از:

1. پیشگیری از سرطان به ویژه سرطان پروستات به دلیل اینکه دارای مواد آنتی اکسیدان به خصوص لیکوبن به عنوان دشمن سلول های سرطانی و عامل تقویت استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان است. برای حفظ درصد بالای آنتی اکسیدان هندوانه باید آن را در دمای اتاق نگهداری کرد.

2. هندوانه سرشار از ویتامین سی است، که بخش دفاعی بدن و فعالیت ذهن را تقویت نموده و باعث می شود فرد به بیماری مبتلا نشود که به همین دلیل محصولی ارزشمند برای کودکان است، همچنین به علت دارا بودن ویتامین “ای” برای سلامتی چشم بسیار مفید است.

3. هندوانه به علت داشتن آنتی اکسیدان و همچنین ویتامین سی، برای حفظ شادابی پوست و پیشگیری از چین و چروک مفید است.

4. پژوهش های انجام شده حاکیست که آب هندوانه به درمان تشنج و درد عضلات ناشی از تمرین های سخت ورزشی کمک نموده و آن عده از ورزشکان که قبل از تمرین ورزشی نیم لیتر آب هندوانه خورده اند کمتر در عضلات احساس تشنج کرده اند و تعداد ضربات قلب آنان کاهش یافته است.

5. باعث بهبود عملکرد قلب، رگ و کاهش فشار خون می شود، همچنین پوست هندوانه دارای ماده سیترولین است که عملکرد رگ ها را بهبود بخشیده، فشار خون را کاهش داده و مانع از جمع شدن چربی در بدن می شود.

6. مایعات لازم برای بدن به ویژه در فصل تابستان را تامین نموده، ادرار آور طبیعی بوده و به پاک شدن کلیه کمک می کند.

7. دارای طعمی بسیار لذیذ به ویژه در گرمای تابستان است.
▧ تصویر در دسترس نیست

↑ آسانسور
گزارش
3 سپاس: علیرضا، SHAHROKH، bita.b
+114 سوابق امتیازات
علیرضا۲۳ مرداد ۱۳۹۴ 2
▧ تصویر در دسترس نیست
بفرمایید هندوانه
↑ آسانسور
گزارش
1 سپاس: pAshMak

43 صفحه قبل 1 2 3 ... 41 42 43 صفحه بعد

اشتراک گذاری این مطلب

1 نفر در حال مشاهده اين تاپيک هست: 1 ميهمان، 0 کاربر:

:: فواید هندوانه که شاید از آنها بی خبر باشید !::

pAshMak۲۲ مرداد ۱۳۹۴ 1

علیرضا۲۳ مرداد ۱۳۹۴ 2