2- افراد آرام دائم به خود می گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی توان انجام داد پس باید از ادامه زندگی لذت برد.
▧ تصویر در دسترس نیست
3- حداقل روزی 20 دقیقه را در سکوت کامل مراقبه بگذرانید.
▧ تصویر در دسترس نیست
4- هنگامی که احساس می کنید ذهنتان پر از افکار گوناگون است و هیچ جای خالی در آن وجود ندارد با قدم زدن سعی کنید ذهن خودتان را خالی کنید.
▧ تصویر در دسترس نیست
5- به کودکان نگاه کنید و ببینید چگونه از زندگی لذت می برند. زندگی با آرامش را از کودکان یاد بگیرید.
▧ تصویر در دسترس نیست
6- سعی کنید به داشته های خود قناعت کنید چون در این صورت احساس رضایت بیشتری از زندگی خواهید کرد.
▧ تصویر در دسترس نیست
7- اکسیژن باعث می شود مغز شما بهتر فعالیت کند. پس در محل زندگی و کار خود گیاه نگه دارید.
▧ تصویر در دسترس نیست
8- این همه عجله برای چیست؟ به یاد داشته باشید سرعت حرکت شما با احساس شما رابطه مستقیمی دارد ، پس سعی کنید عجول و شتابزده نباشید.
▧ تصویر در دسترس نیست
9- شوخی روش خوبی برای رسیدن به آرامش است . پس شوخ طبع باشید.
▧ تصویر در دسترس نیست
10- لحظات زیبای زندگیتان را بایگانی کنید. سعی کنید از این لحظات فیلم و عکس تهیه کنید و در لحظات ناراحتی به آن نگاه کنید تا به یاد بیاورید زندگی همیشه برای شما تلخ و دشوار نبوده است.
▧ تصویر در دسترس نیست
11- آرام سخن گفتن باعث می شود ضربان قلب و تنفس شما کم شود و این پایین آمدن ضربان قلب ، آرامش بیشتری به شما می دهد.
▧ تصویر در دسترس نیست
12- شاد کردن دیگران باعث می شود احساس و انرژی مثبتی به شما منتقل شود.
▧ تصویر در دسترس نیست
13- هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و اجاره بدهید از شرّ فشار زمان نجات پیدا کنید.
▧ تصویر در دسترس نیست
14- مسافرت به شما کمک خواهد کرد تا برای مدتی فکر شما آزاد باشد و اثرات مسافرت پس از برگشت به خوبی در زندگی روزمره شما نمایان خواهد شد.
▧ تصویر در دسترس نیست
15- دیگران را ببخشید. زیرا بخشش و شاد کردن دیگران یکی از مسائل زندگی بخش است.
▧ تصویر در دسترس نیست
16- سعی کنید در هنگام عصبانیت خود را به گونه ای تخلیه کنید . مورد موجب عصبانیتتان را بنویسید و پاره کنید.
▧ تصویر در دسترس نیست
17- لباسهای راحت و گشاد باعث آرامش می شوند.
▧ تصویر در دسترس نیست
18- سعی کنید به موقع غذا بخورید و از غذا خوردن لذت ببرید. زیرا غذا خوردن باعث آرامش سیستم عصبی مي شود
وقتی مامان شدی ایشالله توی غارم باید با بچت بری و بچت نمی ذاره گریه کنی چون ناراحت میشه .اونوقت اگه مثل بچه من اصولا خواب نداشته باشه هر چی منتظر بمونی خوابش بره گریه کنی خوابش نمی ره .اونوقت خودت زودتر خوابت می بره.اینجوریه که گریه تو دلت جمع میشه
زمان چیزیه که خودمون درستش کردیم پس میشه گاهی بی خیالش شد
یه چیزی همین جوری گفتیا !!!!! دیدی ماه رمضون هر ثانیه مثل یه ساعت طول میکشه ،ولی برعکس وقتی کارت زیاده هر بار که به ساعت نیگا میکنی میبینی یه ساعت گذشته ...
چه اشکالی داره گاهی تو قید زمان نباشیم چه اشکال داره گاهی به جای اینکه بگیم این کارو تا 1 ساعت دیگه تموم میکنم بگیم تا هر وقت تونستم کارمو تموم میکنم !
چه اشکالی داره گاهی تو قید زمان نباشیم چه اشکال داره گاهی به جای اینکه بگیم این کارو تا 1 ساعت دیگه تموم میکنم بگیم تا هر وقت تونستم کارمو تموم میکنم !
این یکی از دلایلیه که گفتم نمی تونم بگم ، چون تو کار نیستین نمیدونین ما چی میگیم نمايش يا پنهان متنببین یه مثال میزنم : من یه کاری رو گرفتم ، قرارداد بستم و محاسبه کردم که چه زمانی تموم میشه ، حالا اومدم یه قطعه از تهران سفارش دادم ، ولی طرف قطعه رو برام نفرستاده ، خب نموم زمان بندیم بهم میخوره دیگه ، چون قرداد امضا کردم طرف هم قبول نمیکنه ، در نتیجه ضرر زیان میخواد و ....
gilas
چگونه از زندگی لذت ببریم
1-جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید
▧ تصویر در دسترس نیست
2- افراد آرام دائم به خود می گویند که برای تغییر گذشته
کاری نمی توان انجام داد پس باید از ادامه زندگی لذت برد.
▧ تصویر در دسترس نیست
3- حداقل روزی 20 دقیقه را در سکوت کامل مراقبه بگذرانید.
▧ تصویر در دسترس نیست
4- هنگامی که احساس می کنید ذهنتان پر از افکار گوناگون
است و هیچ جای خالی در آن وجود ندارد با قدم زدن
سعی کنید ذهن خودتان را خالی کنید.
▧ تصویر در دسترس نیست
5- به کودکان نگاه کنید و ببینید چگونه از زندگی لذت می برند.
زندگی با آرامش را از کودکان یاد بگیرید.
▧ تصویر در دسترس نیست
6- سعی کنید به داشته های خود قناعت کنید چون در
این صورت احساس رضایت بیشتری از زندگی خواهید کرد.
▧ تصویر در دسترس نیست
7- اکسیژن باعث می شود مغز شما بهتر فعالیت کند. پس در
محل زندگی و کار خود گیاه نگه دارید.
▧ تصویر در دسترس نیست
8- این همه عجله برای چیست؟ به یاد داشته باشید سرعت
حرکت شما با احساس شما رابطه مستقیمی دارد ،
پس سعی کنید عجول و شتابزده نباشید.
▧ تصویر در دسترس نیست
9- شوخی روش خوبی برای رسیدن به آرامش است . پس شوخ طبع باشید.
▧ تصویر در دسترس نیست
10- لحظات زیبای زندگیتان را بایگانی کنید. سعی کنید از این
لحظات فیلم و عکس تهیه کنید و در لحظات ناراحتی به آن نگاه کنید تا به یاد
بیاورید زندگی همیشه برای شما تلخ و دشوار نبوده است.
▧ تصویر در دسترس نیست
11- آرام سخن گفتن باعث می شود ضربان قلب و تنفس شما
کم شود و این پایین آمدن ضربان قلب ، آرامش بیشتری به شما می دهد.
▧ تصویر در دسترس نیست
12- شاد کردن دیگران باعث می شود احساس و انرژی مثبتی به شما منتقل شود.
▧ تصویر در دسترس نیست
13- هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و اجاره بدهید
از شرّ فشار زمان نجات پیدا کنید.
▧ تصویر در دسترس نیست
14- مسافرت به شما کمک خواهد کرد تا برای مدتی
فکر شما آزاد باشد و اثرات مسافرت پس از برگشت به خوبی
در زندگی روزمره شما نمایان خواهد شد.
▧ تصویر در دسترس نیست
15- دیگران را ببخشید. زیرا بخشش و شاد کردن دیگران یکی از
مسائل زندگی بخش است.
▧ تصویر در دسترس نیست
16- سعی کنید در هنگام عصبانیت خود را به گونه ای تخلیه کنید .
مورد موجب عصبانیتتان را بنویسید و پاره کنید.
▧ تصویر در دسترس نیست
17- لباسهای راحت و گشاد باعث آرامش می شوند.
▧ تصویر در دسترس نیست
18- سعی کنید به موقع غذا بخورید و از غذا خوردن لذت ببرید.
زیرا غذا خوردن باعث آرامش سیستم عصبی مي شود
دلشاد
نمايش يا پنهان متن
mati
Aramesh
ممنون عزیزم جالب بود.
اینام تقدیم به شما با بوس
نمايش يا پنهان متن
▧ تصویر در دسترس نیست
چکاوک
mz56mz
من كه شكر خدا خيلى لذت ميبرم
ممنون عمو جان
من كه شكر خدا خيلى لذت ميبرم
Yalda Anwari
آروم شدم
بهونه
ماهی
اختیار گریه کردنم ندارم.همش بغضمو باید قورت بدم
است و هیچ جای خالی در آن وجود ندارد با قدم زدن
سعی کنید ذهن خودتان را خالی کنید.
آره خیلی موثره
فکر شما آزاد باشد و اثرات مسافرت پس از برگشت به خوبی
در زندگی روزمره شما نمایان خواهد شد.
یعنی هفته ی دیگه بهتر میشم؟
دوش گرفتن معجزه می کنه
اختیار گریه کردنم ندارم.همش بغضمو باید قورت بدم
است و هیچ جای خالی در آن وجود ندارد با قدم زدن
سعی کنید ذهن خودتان را خالی کنید.
آره خیلی موثره
فکر شما آزاد باشد و اثرات مسافرت پس از برگشت به خوبی
در زندگی روزمره شما نمایان خواهد شد.
یعنی هفته ی دیگه بهتر میشم؟
دوش گرفتن معجزه می کنه
Holtek
این فشار زمان داره خفه ام میکنه
بشرطیکه سوغاتی فراموش نشه
gilas
خدارو شکر
یه غار تنهایی برا گریه هات پیدا کن گریه لازمه
اوهوم
زمان چیزیه که خودمون درستش کردیم
پس میشه گاهی بی خیالش شد
راست میگه منم سوغاتی میخوام
حورا
sanam
ماهی
یه غار تنهایی برا گریه هات پیدا کن گریه لازمه
وقتی مامان شدی ایشالله توی غارم باید با بچت بری و بچت نمی ذاره گریه کنی چون ناراحت میشه .اونوقت اگه مثل بچه من اصولا خواب نداشته باشه هر چی منتظر بمونی خوابش بره گریه کنی خوابش نمی ره .اونوقت خودت زودتر خوابت می بره.اینجوریه که گریه تو دلت جمع میشه
اینقدر دوس دارم سوغاتی بخرم.
sib
maryamlondon1
15- دیگران را ببخشید. زیرا بخشش و شاد کردن دیگران یکی از
مسائل زندگی بخش است
این از ارکان زندگی من هست
16- سعی کنید در هنگام عصبانیت خود را به گونه ای تخلیه کنید .
مورد موجب عصبانیتتان را بنویسید و پاره کنید
این یکی را طاقت ندارم . وقتی عصبانی میشم دنیا سیاه میشه
Holtek
پس میشه گاهی بی خیالش شد
یه چیزی همین جوری گفتیا !!!!!
دیدی ماه رمضون هر ثانیه مثل یه ساعت طول میکشه ،ولی برعکس وقتی کارت زیاده هر بار که به ساعت نیگا میکنی میبینی یه ساعت گذشته ...
منم اینقد دوستن دارم برام بخرن
gilas
نه جدی گفتم
چه اشکالی داره گاهی تو قید زمان نباشیم
چه اشکال داره گاهی به جای اینکه بگیم این کارو تا 1 ساعت دیگه تموم میکنم بگیم تا هر وقت تونستم کارمو تموم میکنم !
Holtek
چه اشکالی داره گاهی تو قید زمان نباشیم
چه اشکال داره گاهی به جای اینکه بگیم این کارو تا 1 ساعت دیگه تموم میکنم بگیم تا هر وقت تونستم کارمو تموم میکنم !
این یکی از دلایلیه که گفتم نمی تونم بگم ، چون تو کار نیستین نمیدونین ما چی میگیم
نمايش يا پنهان متن
ببین یه مثال میزنم :من یه کاری رو گرفتم ، قرارداد بستم و محاسبه کردم که چه زمانی تموم میشه ، حالا اومدم یه قطعه از تهران سفارش دادم ، ولی طرف قطعه رو برام نفرستاده ، خب نموم زمان بندیم بهم میخوره دیگه ، چون قرداد امضا کردم طرف هم قبول نمیکنه ، در نتیجه ضرر زیان میخواد و ....
gilas
دکی این حرفا نزن
خلیا تو کار هستن و خیلی خوب من درک میکنن
خوب مثال رو از اول میگفتی
آره خوب در این چنین موقیعیتی بودن واقعا سخته
منم فکر کردم به صورت کلی میگی خوب
آخرین ورود:
شما در حال مشاهده نسخه کامل سایت هستید. ←نسخه موبایل→