بارها شده که در گوشهای نشستهایم و مدتها به فکر فرورفتهایم. در این هنگام در چه زمانی به سر میبریم؟ اغلب در گذشته سیر میکنیم و فکر و ذهنمان مشغول مرور گذشتههاست. درواقع یکی از دامهایی که بسیاری از ما را اسیر خود میسازد، غوطهور شدن در مسائل ناگوار گذشته است که کوچکترین تغییری هم در آن ممکن نیست. اما برای رهایی از این مخمصه چه کار میتوان کرد؟ بهترین راه برای اینکه مسائل ناگوار را فراموش کنیم این است که ذهن را از افکار مزاحم مربوط به گذشته پاک کنید و در برابر افرادی هم که دانسته یا ندانسته میخواهند ذهنتان را به ناکامیهای گذشته سوق دهند و شما را از برخورداری از زمان حال بازدارند با جدیت ایستادگی کنید. 1- چیزهای تغییر ناپذیر را بشناسید. 2- مراقب باشید که اطرافیان با اشاره به ناملایمات گذشته، شما را آزردهخاطر نسازند. 3- به جای بایگانی کردن اشتباهات گذشته در ذهن خود، عواقب اعمالتان را بپذیرید و سعی کنید از خطاهای خود پند بگیرید. و ............
ali41, ممنون از مطلب خوبت گاهي انقدر غرق افكار بيخود و بينتيجه ميشيم كه وقتي به ساعتمون نگاه ميكنيم گذشت زمان رو باور نميكنيم و ميبينيم كه به خاطر اونا كلي از سرمايمون كه وقت با ارزش امروزمونه از دست داديم امروزه تكنيك هاي مختلفي براي كنترل ذهن و دشارژهاي داخلي(افكار پوچ و منفي خودمون)و دشارژهاي خارجي(حرف هاي نا اميد كننده و منفي ديگران) به وجود اومده اما خودمون هم بايد به خودمون ككمك كنيم كه از صفت ها و اتفاقا ي زشت و منفي گذشته فاصله بگيريم و هر لحظه تولدي نو رو تجربه كنيم.
اگه منظورت اطرافیان هستن لازمه روی یک واژه زیاد تمرین کنی --------> "نه گفتن" اگه منظورت جامعه و اوضاع سیاسی است که باید مراقب باشیم چیزای تغییر ناپذیر ما رو تغییر ندن. بنابراین سعی کن به مجرد برخورد با هر موقعیت غیرقابل تغییری، آن را بپذیر و با ارزیابیهای غلط خود موجب اتلاف انرژی ذهنی و جسمانی خود نشو. به علاوه گذشته را رها کن و فراموش نکن که هیچکس قادر نیست عقربهای ساعت را به عقب برگردونه. باوجود این بعضی افراد با تاکید بر اعمال و رفتارتان در گذشته باعث میشن شما نتوانید مطابق عقربههای ساعت، تنها رو به جلو حرکت کنید.
1- آب و هوا: از خود بپرسید که تاکنون چندبار از میزان درجه حرارت و نامساعد بودن وضعیت هوا اظهار نارضایتی کردهاید. تردیدی نیست که هیچکس قادر نیست آبوهوا را تغییر دهد؛ بنابراین هرگونه شکایت و گله درباره چیزی که به هیچوجه تحت کنترل شما نیست، صرفا عملی آزاردهنده است. البته اجباری ندارید آب و هوای بد و نامطلوب را دوست داشته باشید اما اگر در این زمینه ناراحت و متاسف باشید یا بخواهید فعالیتهای خود را تعطیل کنید، قربانی یک فرایند طبیعی و غیر قابل کنترل میشوید. 2- سرعت گذشت زمان: زمان باتوجه به قوانین طبیعت با سرعت ثابتی پیش میرود. بنابراین میل و علاقه شما مبنی بر اینکه زمان چگونه جلو برود، تلاشی بیهوده است. به همین دلیل اظهار تاسف از اینکه وقت تند یا کند میگذرد جز اینکه شما را با یک تنش عصبی و فکری مواجه کند، حاصل دیگری نخواهد داشت. 3- سن: سن هیچکس قابل تغییر نیست. شما میتوانید از ظاهر، نگرش،لباس و حتی احساس جوانتری بهرهمند شوید اماتغییر سن واقعی شما هرگز ممکن نیست. بنابراین هرگونه تاسف در این زمینه تنها با خستگی و ناراحتی مواجه خواهد شد و فایده دیگری ندارد. 4- عقیده مردم نسبت به شما: فراموش نکنید دیگران میتوانند هرگونه میخواهند درباره شما فکر کنند. البته این امکان وجود دارد که اعمال و رفتارتان را به گونهای تغییر دهیدکه در نظر مردم نسبت به خود تاثیر بگذارید در عین حال، نمیتوانید به طور حتم و به حکم اراده به این نتیجه برسید. بنابراین هرگونه دغدغه خاطر نسبت به عقیده دیگران، فقط شما را از تمرکز بر اهداف و آرمانهایتان منحرف میکند و مانع از آن میشود که در زمان مناسب به هدف خود برسید. 5- مشکل ظاهری: آنچه پس از ایستادن در برابر آینه میبینید، موهبتی خدادادی است که وضعیت آن از عهده شما خارج است. بنابراین هرگونه شکایت از وضعیت چهره، قد و اندام خود تنها به اتلاف وقت، صرف انرژی و در نهایت قربانی کردن شما میانجامد. وقتی نمیتوانید چیزی را تغییر دهید بهتر است شیوه هماهنگی با آن را بیاموزید. 6- بیماری نزدیکان: عزیزان شما هم مانند سایر مردم در معرض ابتلا به انواع بیماریها هستند و غم و غصه و ناراحتی شما نه تنها در التیام ناخوشی آنها تاثیری نداردبلکه نیروهای سازنده شما را هم از کار انداخته و اعصابتان را دچار ناآرامی و اغتشاش میکند. هنگامی که در شرایط ناراحتی دائم موقعیت پیش آمده را زیر سوال میبرید، ضعیفتر میشوید و به جای اینکه با قدرت بیشتر، اطرافیان و بهخصوص فرد بیمار را یاری کنید، قربانی استدلالات نادرست خود میشوید 7- و خیلی چیزای دیگه مثل مسائل سیاسی و حکومتی و......
1- آب و هوا: از خود بپرسید که تاکنون چندبار از میزان درجه حرارت و نامساعد بودن وضعیت هوا اظهار نارضایتی کردهاید. تردیدی نیست که هیچکس قادر نیست آبوهوا را تغییر دهد؛ بنابراین هرگونه شکایت و گله درباره چیزی که به هیچوجه تحت کنترل شما نیست، صرفا عملی آزاردهنده است. البته اجباری ندارید آب و هوای بد و نامطلوب را دوست داشته باشید اما اگر در این زمینه ناراحت و متاسف باشید یا بخواهید فعالیتهای خود را تعطیل کنید، قربانی یک فرایند طبیعی و غیر قابل کنترل میشوید. 2- سرعت گذشت زمان: زمان باتوجه به قوانین طبیعت با سرعت ثابتی پیش میرود. بنابراین میل و علاقه شما مبنی بر اینکه زمان چگونه جلو برود، تلاشی بیهوده است. به همین دلیل اظهار تاسف از اینکه وقت تند یا کند میگذرد جز اینکه شما را با یک تنش عصبی و فکری مواجه کند، حاصل دیگری نخواهد داشت. 3- سن: سن هیچکس قابل تغییر نیست. شما میتوانید از ظاهر، نگرش،لباس و حتی احساس جوانتری بهرهمند شوید اماتغییر سن واقعی شما هرگز ممکن نیست. بنابراین هرگونه تاسف در این زمینه تنها با خستگی و ناراحتی مواجه خواهد شد و فایده دیگری ندارد. 4- عقیده مردم نسبت به شما: فراموش نکنید دیگران میتوانند هرگونه میخواهند درباره شما فکر کنند. البته این امکان وجود دارد که اعمال و رفتارتان را به گونهای تغییر دهیدکه در نظر مردم نسبت به خود تاثیر بگذارید در عین حال، نمیتوانید به طور حتم و به حکم اراده به این نتیجه برسید. بنابراین هرگونه دغدغه خاطر نسبت به عقیده دیگران، فقط شما را از تمرکز بر اهداف و آرمانهایتان منحرف میکند و مانع از آن میشود که در زمان مناسب به هدف خود برسید. 5- مشکل ظاهری: آنچه پس از ایستادن در برابر آینه میبینید، موهبتی خدادادی است که وضعیت آن از عهده شما خارج است. بنابراین هرگونه شکایت از وضعیت چهره، قد و اندام خود تنها به اتلاف وقت، صرف انرژی و در نهایت قربانی کردن شما میانجامد. وقتی نمیتوانید چیزی را تغییر دهید بهتر است شیوه هماهنگی با آن را بیاموزید. 6- بیماری نزدیکان: عزیزان شما هم مانند سایر مردم در معرض ابتلا به انواع بیماریها هستند و غم و غصه و ناراحتی شما نه تنها در التیام ناخوشی آنها تاثیری نداردبلکه نیروهای سازنده شما را هم از کار انداخته و اعصابتان را دچار ناآرامی و اغتشاش میکند. هنگامی که در شرایط ناراحتی دائم موقعیت پیش آمده را زیر سوال میبرید، ضعیفتر میشوید و به جای اینکه با قدرت بیشتر، اطرافیان و بهخصوص فرد بیمار را یاری کنید، قربانی استدلالات نادرست خود میشوید 7- و خیلی چیزای دیگه مثل مسائل سیاسی و حکومتی و......
برای بسیاری از ما بارها پیشآمده که به خود نهیب زدهایم: «چرا این کار را اینگونه انجام دادم!». با اظهار این عبارت، ذهن شما بر گذشته متمرکز میشود و از کار و هدفی که در حال حاضر بهدنبال آن هستید غافل میشوید، بنابراین سعی کنید به دقت مراقب واژه «چرا» باشید.
این کلمه میتواند شما را به گذشته پیوند دهد. شما میتوانید بهجای آن از کلمه «چگونه» استفاده کنید. وقتی با هزاران چرا در ذهن خود مواجه میشوید، بلافاصله آنها را رها کنید و به دنبال آن از خود بپرسید: «چگونه میتوانم دوباره این کار را درست انجام دهم؟» بدین ترتیب ذهن شما بهجای درجازدن در گذشته، با پویایی بیشتری به زمان حال توجه میکند و در نتیجه آینده بهتری را رقم خواهد زد.بیشتر مردم معتقدند افرادی که در گذشته آنها را آزردهخاطر کردهاند، باید تاوان اعمالشان را بپردازند؛ حال آنکه با ماندن در زمان گذشته خود را قربانی گذشتهها میکنند. بنابراین همین امروز با ارسال یک نامه یا تماس تلفنی، خطای افرادی را که از آنان رنجشی به دل دارید، ببخشید و هرگز اجازه ندهید که خصومت و انتقامجویی بیشتر از این شما را بازیچه قرار دهد. حتی اگر نتوانید با آنها روبهرو شوید، میتوانید تنها در ذهن خود آنها را ببخشید. همینکه خشم و کینه را از خود دور کنید و خود را از قید و بند گذشته رها سازید، کافی است تا بتوانید بیشتر از زندگی خود لذت ببرید.
ممنون علی جان. با اینکه مدت زیادی نیست که عضو این سایت شدی کاملاً از نوع تاپیکهات و نظراتت میشه پی برد که آدم پُری هستی. ازنظراتت خوشم میاد
نقل قول: ali41
بهترین راه برای اینکه مسائل ناگوار را فراموش کنیم این است که
به نظرم نباید سعی کرد چیزی رو فراموش کرد! چون هرچه بیشتر سعی کنی چیزی رو فراموش کنی، کمتر موفق میشی!
این نیز بگذرد!...
میرسد روزی که بیهم میشویم ..... یکبهیک از جمع هـم کم می شویم میرسد روزی کــه مــا در خاطـرات ..... موجـب خنـدیـــدن و غـــم میشویم گاه گاهـی یـــاد مـا کـن ای رفیـــق ..... میرسد روزی که بیهم میشویم
ali41
درواقع یکی از دامهایی که بسیاری از ما را اسیر خود میسازد، غوطهور شدن در مسائل ناگوار گذشته است که کوچکترین تغییری هم در آن ممکن نیست. اما برای رهایی از این مخمصه چه کار میتوان کرد؟
بهترین راه برای اینکه مسائل ناگوار را فراموش کنیم این است که ذهن را از افکار مزاحم مربوط به گذشته پاک کنید و در برابر افرادی هم که دانسته یا ندانسته میخواهند ذهنتان را به ناکامیهای گذشته سوق دهند و شما را از برخورداری از زمان حال بازدارند با جدیت ایستادگی کنید.
1- چیزهای تغییر ناپذیر را بشناسید.
2- مراقب باشید که اطرافیان با اشاره به ناملایمات گذشته، شما را آزردهخاطر نسازند.
3- به جای بایگانی کردن اشتباهات گذشته در ذهن خود، عواقب اعمالتان را بپذیرید و سعی کنید از خطاهای خود پند بگیرید.
و ............
star night
و ............
yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeees
aac198000
خیلی زیبا و آموزنده بود
سپاس
نخبه
در فکر خوراکیهای خوشمزه
mojde
ممنون از مطلب خوبت گاهي انقدر غرق افكار بيخود و بينتيجه ميشيم كه وقتي به ساعتمون نگاه ميكنيم گذشت زمان رو باور نميكنيم و ميبينيم كه به خاطر اونا كلي از سرمايمون كه وقت با ارزش امروزمونه از دست داديم امروزه تكنيك هاي مختلفي براي كنترل ذهن و دشارژهاي داخلي(افكار پوچ و منفي خودمون)و دشارژهاي خارجي(حرف هاي نا اميد كننده و منفي ديگران) به وجود اومده اما خودمون هم بايد به خودمون ككمك كنيم كه از صفت ها و اتفاقا ي زشت و منفي گذشته فاصله بگيريم و هر لحظه تولدي نو رو تجربه كنيم.
rose12
اگه ديگران موجب شكست زمان حال شده باشند چي؟
دلشاد
ماهی
gilas
فکرامونو که نمیشه گفت ای بابا
ali41
شکمو .......
ali41
Just for today و بقول تو Just for moment هرچند کمی سخته
ali41
اگه منظورت اطرافیان هستن لازمه روی یک واژه زیاد تمرین کنی --------> "نه گفتن"
اگه منظورت جامعه و اوضاع سیاسی است که باید مراقب باشیم چیزای تغییر ناپذیر ما رو تغییر ندن.
بنابراین سعی کن به مجرد برخورد با هر موقعیت غیرقابل تغییری، آن را بپذیر و با ارزیابیهای غلط خود موجب اتلاف انرژی ذهنی و جسمانی خود نشو. به علاوه گذشته را رها کن و فراموش نکن که هیچکس قادر نیست عقربهای ساعت را به عقب برگردونه. باوجود این بعضی افراد با تاکید بر اعمال و رفتارتان در گذشته باعث میشن شما نتوانید مطابق عقربههای ساعت، تنها رو به جلو حرکت کنید.
ali41
خوش بحالت حق با توست
یه بزرگی میگه اونایی که دستاسون مشغوله معمولا مغزاشون از کار میوفته
آدمی که با کار عجینه بدنبال افکار الکی کمتر میره
ali41
من برای پاسخ به تو باید برم کلی کتاب بخونم تو راحت باش
ali41
1- آب و هوا: از خود بپرسید که تاکنون چندبار از میزان درجه حرارت و نامساعد بودن وضعیت هوا اظهار نارضایتی کردهاید. تردیدی نیست که هیچکس قادر نیست آبوهوا را تغییر دهد؛ بنابراین هرگونه شکایت و گله درباره چیزی که به هیچوجه تحت کنترل شما نیست، صرفا عملی آزاردهنده است. البته اجباری ندارید آب و هوای بد و نامطلوب را دوست داشته باشید اما اگر در این زمینه ناراحت و متاسف باشید یا بخواهید فعالیتهای خود را تعطیل کنید، قربانی یک فرایند طبیعی و غیر قابل کنترل میشوید.
2- سرعت گذشت زمان: زمان باتوجه به قوانین طبیعت با سرعت ثابتی پیش میرود. بنابراین میل و علاقه شما مبنی بر اینکه زمان چگونه جلو برود، تلاشی بیهوده است. به همین دلیل اظهار تاسف از اینکه وقت تند یا کند میگذرد جز اینکه شما را با یک تنش عصبی و فکری مواجه کند، حاصل دیگری نخواهد داشت.
3- سن: سن هیچکس قابل تغییر نیست. شما میتوانید از ظاهر، نگرش،لباس و حتی احساس جوانتری بهرهمند شوید اماتغییر سن واقعی شما هرگز ممکن نیست. بنابراین هرگونه تاسف در این زمینه تنها با خستگی و ناراحتی مواجه خواهد شد و فایده دیگری ندارد.
4- عقیده مردم نسبت به شما: فراموش نکنید دیگران میتوانند هرگونه میخواهند درباره شما فکر کنند. البته این امکان وجود دارد که اعمال و رفتارتان را به گونهای تغییر دهیدکه در نظر مردم نسبت به خود تاثیر بگذارید در عین حال، نمیتوانید به طور حتم و به حکم اراده به این نتیجه برسید. بنابراین هرگونه دغدغه خاطر نسبت به عقیده دیگران، فقط شما را از تمرکز بر اهداف و آرمانهایتان منحرف میکند و مانع از آن میشود که در زمان مناسب به هدف خود برسید.
5- مشکل ظاهری: آنچه پس از ایستادن در برابر آینه میبینید، موهبتی خدادادی است که وضعیت آن از عهده شما خارج است. بنابراین هرگونه شکایت از وضعیت چهره، قد و اندام خود تنها به اتلاف وقت، صرف انرژی و در نهایت قربانی کردن شما میانجامد. وقتی نمیتوانید چیزی را تغییر دهید بهتر است شیوه هماهنگی با آن را بیاموزید.
6- بیماری نزدیکان: عزیزان شما هم مانند سایر مردم در معرض ابتلا به انواع بیماریها هستند و غم و غصه و ناراحتی شما نه تنها در التیام ناخوشی آنها تاثیری نداردبلکه نیروهای سازنده شما را هم از کار انداخته و اعصابتان را دچار ناآرامی و اغتشاش میکند. هنگامی که در شرایط ناراحتی دائم موقعیت پیش آمده را زیر سوال میبرید، ضعیفتر میشوید و به جای اینکه با قدرت بیشتر، اطرافیان و بهخصوص فرد بیمار را یاری کنید، قربانی استدلالات نادرست خود میشوید
7- و خیلی چیزای دیگه مثل مسائل سیاسی و حکومتی و......
ali41
1- آب و هوا: از خود بپرسید که تاکنون چندبار از میزان درجه حرارت و نامساعد بودن وضعیت هوا اظهار نارضایتی کردهاید. تردیدی نیست که هیچکس قادر نیست آبوهوا را تغییر دهد؛ بنابراین هرگونه شکایت و گله درباره چیزی که به هیچوجه تحت کنترل شما نیست، صرفا عملی آزاردهنده است. البته اجباری ندارید آب و هوای بد و نامطلوب را دوست داشته باشید اما اگر در این زمینه ناراحت و متاسف باشید یا بخواهید فعالیتهای خود را تعطیل کنید، قربانی یک فرایند طبیعی و غیر قابل کنترل میشوید.
2- سرعت گذشت زمان: زمان باتوجه به قوانین طبیعت با سرعت ثابتی پیش میرود. بنابراین میل و علاقه شما مبنی بر اینکه زمان چگونه جلو برود، تلاشی بیهوده است. به همین دلیل اظهار تاسف از اینکه وقت تند یا کند میگذرد جز اینکه شما را با یک تنش عصبی و فکری مواجه کند، حاصل دیگری نخواهد داشت.
3- سن: سن هیچکس قابل تغییر نیست. شما میتوانید از ظاهر، نگرش،لباس و حتی احساس جوانتری بهرهمند شوید اماتغییر سن واقعی شما هرگز ممکن نیست. بنابراین هرگونه تاسف در این زمینه تنها با خستگی و ناراحتی مواجه خواهد شد و فایده دیگری ندارد.
4- عقیده مردم نسبت به شما: فراموش نکنید دیگران میتوانند هرگونه میخواهند درباره شما فکر کنند. البته این امکان وجود دارد که اعمال و رفتارتان را به گونهای تغییر دهیدکه در نظر مردم نسبت به خود تاثیر بگذارید در عین حال، نمیتوانید به طور حتم و به حکم اراده به این نتیجه برسید. بنابراین هرگونه دغدغه خاطر نسبت به عقیده دیگران، فقط شما را از تمرکز بر اهداف و آرمانهایتان منحرف میکند و مانع از آن میشود که در زمان مناسب به هدف خود برسید.
5- مشکل ظاهری: آنچه پس از ایستادن در برابر آینه میبینید، موهبتی خدادادی است که وضعیت آن از عهده شما خارج است. بنابراین هرگونه شکایت از وضعیت چهره، قد و اندام خود تنها به اتلاف وقت، صرف انرژی و در نهایت قربانی کردن شما میانجامد. وقتی نمیتوانید چیزی را تغییر دهید بهتر است شیوه هماهنگی با آن را بیاموزید.
6- بیماری نزدیکان: عزیزان شما هم مانند سایر مردم در معرض ابتلا به انواع بیماریها هستند و غم و غصه و ناراحتی شما نه تنها در التیام ناخوشی آنها تاثیری نداردبلکه نیروهای سازنده شما را هم از کار انداخته و اعصابتان را دچار ناآرامی و اغتشاش میکند. هنگامی که در شرایط ناراحتی دائم موقعیت پیش آمده را زیر سوال میبرید، ضعیفتر میشوید و به جای اینکه با قدرت بیشتر، اطرافیان و بهخصوص فرد بیمار را یاری کنید، قربانی استدلالات نادرست خود میشوید
7- و خیلی چیزای دیگه مثل مسائل سیاسی و حکومتی و......
برای بسیاری از ما بارها پیشآمده که به خود نهیب زدهایم: «چرا این کار را اینگونه انجام دادم!». با اظهار این عبارت، ذهن شما بر گذشته متمرکز میشود و از کار و هدفی که در حال حاضر بهدنبال آن هستید غافل میشوید، بنابراین سعی کنید به دقت مراقب واژه «چرا» باشید.
این کلمه میتواند شما را به گذشته پیوند دهد. شما میتوانید بهجای آن از کلمه «چگونه» استفاده کنید. وقتی با هزاران چرا در ذهن خود مواجه میشوید، بلافاصله آنها را رها کنید و به دنبال آن از خود بپرسید: «چگونه میتوانم دوباره این کار را درست انجام دهم؟» بدین ترتیب ذهن شما بهجای درجازدن در گذشته، با پویایی بیشتری به زمان حال توجه میکند و در نتیجه آینده بهتری را رقم خواهد زد.بیشتر مردم معتقدند افرادی که در گذشته آنها را آزردهخاطر کردهاند، باید تاوان اعمالشان را بپردازند؛ حال آنکه با ماندن در زمان گذشته خود را قربانی گذشتهها میکنند. بنابراین همین امروز با ارسال یک نامه یا تماس تلفنی، خطای افرادی را که از آنان رنجشی به دل دارید، ببخشید و هرگز اجازه ندهید که خصومت و انتقامجویی بیشتر از این شما را بازیچه قرار دهد. حتی اگر نتوانید با آنها روبهرو شوید، میتوانید تنها در ذهن خود آنها را ببخشید. همینکه خشم و کینه را از خود دور کنید و خود را از قید و بند گذشته رها سازید، کافی است تا بتوانید بیشتر از زندگی خود لذت ببرید.
gilas
ببین چه جوابای میدم همچینی مجبورت میکنه کلی تحقیق و مطالعه کنی
من راحتم
بچه مثبت
این نیز بگذرد!...
میرسد روزی کــه مــا در خاطـرات ..... موجـب خنـدیـــدن و غـــم میشویم
گاه گاهـی یـــاد مـا کـن ای رفیـــق ..... میرسد روزی که بیهم میشویم
ماهی
آدمی که با کار عجینه بدنبال افکار الکی کمتر میره
این دو تا جمله خیلی با هم فرق داره..و هر کدومش یه معنایی داره
Holtek
خيلي فكرا !!!!!!
اره والا ، مگه ميذارن
آخرین ورود:
شما در حال مشاهده نسخه کامل سایت هستید. ←نسخه موبایل→