نسخه سبکتر سایت
جستجوی دقیق
آپلود سنتر
کیبورد فارسی
پستهای شما
تاپیکهای شما
اشتراکهای شما
پستهای جدید
انجمن بوف بوفی
صفحه اصلی
آبان
9
ساعت: (فنلاند)
امروز: یکشنبه، 9 آبان 1395 (30 اکتبر 2016)
Tänään: Sunnuntai, 30 Lokakuuta 2016
به آرشیو بوف بوفی خوش آمدید این مجموعه انجمن ایرانیان فنلاند (فروم iranian.fi) و شامل ۲۹۰٬۸۸۴ نوشته از ۱٬۱۷۷ نویسنده است که در فاصلهٔ بهمن ۱۳۸۹ تا بهمن ۱۳۹۵ منتشر شدهاند و بدون تغییر در دسترس قرار گرفتهاند.
ثبتنام و ارسال نوشته در این وبسایت امکانپذیر نیست. چنانچه نوشتهای متعلق به شماست و مایل نیستید در آرشیو باقی بماند، میتوانید از طریق گزینهٔ «گزارش» در زیر همان نوشته، درخواست حذف آن را ثبت کنید.
ثبتنام و ارسال نوشته در این وبسایت امکانپذیر نیست. چنانچه نوشتهای متعلق به شماست و مایل نیستید در آرشیو باقی بماند، میتوانید از طریق گزینهٔ «گزارش» در زیر همان نوشته، درخواست حذف آن را ثبت کنید.
KuRoSh
اگر شما تلاش کنید و بپذیرید که شادی چیزهای ساده در زندگی هر روزتان است ، چیزهایی مثل خانواده ، دوستان ،هواخواهان و شیفتگان شما ، که شما را بی قید و شرط و بی چون و چرا دوست دارند ،پیدا کردن و دست یافتن به شادی چندان هم کاری سخت و مشکل نیست .
◄ با بکار بردن راههای زیر از یک تعطیلات بدون استرس و نگرانی لذت ببرید :
1- بر نعمت ها و فراوانی ها تمرکز کنید : برآنچه در حال حاضر در زندگیتان وجود دارد و شما را راضی می کند تمرکز کنید . بیشتر به آنچه دارید ارزش بدهید و قدر آن را بدانید ، تا متوجه آن چیزهایی باشید که ندارید و شادی را در دارائی هایتان بجویید ، نه در نداشته هایتان.
2- برای برنامه غذایی خود ارزش قائل شوید : خیلی از افراد تنها برای گذران زندگی تغذیه می کنند.
3- به دیگران کمک کنید و عشق بورزید : برای دوستانی که درباره شما قضاوت و داوری نمی کنند و از شما غیر مشروط حمایت می کنند ارزش قائل شوید.
4- بیشتر ببخشید تا بیشتر بدست آورید : بهترین مثال در این مورد یک لبخند ملیح و زیباست که روز شما را بهتر می کند و نزدیک ترین پل بین شما و دیگران است، لبخند را فراموش نکنید.
5-شادی مسری و واگیردار است : از طریق اعمال و گفتار خوب و اشارات و حرکات ساده یا هر هدیه ای ( مانند پول یا مقاله ) می توانید شادی بیشتری را در اطراف خود پراکنده کنید.
6- یک لیست روزانه از چیزهایی که به خاطر آن باید سپاسگزار باشید تهیه کنید : این کار را هر روز انجام دهید ، هر روز احساس شادی بیشتری خواهید کرد.
7- همه دلایلی که موجب نا خشنودی و ناراحتی شما می شود را روی یک تکه کاغذ بنویسید : و آنها را دوبار بخوانید و کاغذ را مچاله کنید و دور بیاندازید ، با این روش نکات منفی زندگیتان را پاک کنید و بر مسائل مثبت تمرکز کنید.
8- ساعات بیشتری را با طبیعت بگذرانید: زیرا طبیعت فاقد هر گونه استرس و نگرانی است و سراسر آرامش است.
9- از مصرف زیاد شیرینی ها و مواد قندی خودداری کنید : زیرا مواد قندی عامل ایجاد استرس در بدن شما می شوند.
10- با آرامش و استراحت کافی مراقب سلامتی خودتان باشید.
11- به یاد داشته باشید زندگی خیلی کوتاه است : هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید دو انتخاب دارید ، که بهترین روز را بسازید یا یک روز بسیار بد را سپری کنید.
12- همواره لبخند بزنید : با این کار امواج شادی بیافرینید و دلیلی برای لبخند و شادی دیگران باشید.
13- تعطیلات زمان مناسبی برای دیدار و تماس با دوستان قدیمی است: با یک کارت دعوت ساده نشان دهید که هنوز با آنها در ارتباط هستید.
14- همه چیز را ساده تصور کنید.
15- به خودتان هدیه بدهید.
16- چیزهای به درد نخور و آشغال را دور بریزید یا بازیافت کنید.
17- مثبت بیاندیشید.
18- هر روز یک پیام کوتاه شادی آور پیدا کنید : و چند بار آنرا بخوانید.
19- با دیگران ارتباط برقرار کنید: حتی شده با یک تلفن یا یک قرار ملاقات کوتاه و از این ارتباطات لذت ببرید.
20- آرامش خود را حفظ کنید : بدانید که تعطیلاتی که از راه رسیده ، خواهد رفت و به پایان خواهد رسید. پس انتخاب کنید که به آنچه بدتان می آید نه بگویید و با اطرافیان خود ارتباط قلبی برقرار کنید.
21- با کمتر کردن و رها کردن توقعات و انتظارات نا بجا و بیش از حد خود ، شادی بیشتری بیافرینید.
22- یک لیست از آنچه درباره تعطیلات تحمل می کنید و یا کارهایی که جایز می دانید در تعطیلات انجام دهید تهیه کنید ، و راههای لذت بردن از تعطیلات را بنویسید.
23- پیش از هر چیز خود را باور کنید : و بدانید که لزوما" راههای شادی دیگران تنها راه لذت بردن شما از تعطیلاتتان نیست.
سفر کرده = experienced
من عاشق سفر و کشور عزیزمان ایران هستم.
عشق به وطن مایه فخر است و مباهات
همه جای ایران سرای من است.
به اعتقاد من وطن دوستی نشانه ایمان است.
this is 2012 - 1391
Don't take life so seriously!
در سال جدید زندگی را خیلی سخت نگیرید:
DANCE
برقصید :
REST
استراحت کنید :
GET RETAIL THERAPY
با خرده خریدها خود را درمان کنید:
KISS A LOT!
زیاد ببوسید :
RELAX IN NATURE
در طبیعت استراحت و ریلکس کنید:
HAVE FUN
شادی داشته باشید :
GIGGLE A LOT
هرهر بخندید:
SCREAM AT THE TOP OF YOUR VOICE
با بلندترین صدایتان جیغ بزنید:
TAKE A BUBBLE BATH
یک حمام با حباب بکنید:
AND BE HAPPY!!!!
و شاد باشید ....
◄ در سال جدید به یاد داشته باش :
من می توانم خوب،بد،خائن،وفادار،فرشتهخو یاشیطانصفت باشم
من می توانم تو را دوست داشته یااز تو متنفرباشم،
من می توانم سکوت کنم، نادان و یا دانا باشم،
چرا که من یک انسانم، و اینها صفات انسانى است
و توهم به یاد داشته باش
من نباید چیزى باشم که تو می خواهى ، من را خودم از خودم ساخته ام، تو را دیگرى باید برایت بسازد و
توهم به یاد داشته باش
منى که من از خود ساخته ام، آمال من است ،
تویى که تو ازمن می سازى آرزوهایت و یا کمبودهایت هستند.
لیاقت انسانها کیفیت زندگى را تعیین میکند نه آرزوهایشان و من متعهد نیستم که چیزى باشم که تو می خواهى و تو هم می توانى انتخاب کنى که من را می خواهى یا نه ولى نمی توانى انتخاب کنى که از من چه می خواهى .
می توانى دوستم داشته باشى همین گونه که هستم ، و من هم.
می توانى از من متنفر باشى بى هیچ دلیلى و من هم ،
چرا که ما هر دو انسانیم.
این جهان مملواز انسانهاست ،
پس این جهان می تواند هر لحظه مالک احساسى جدید باشد.
تو نمی توانى برایم به قضاوت بنشینى وحكمی صادر كنی ومن هم، قضاوت و صدورحکم بر عهده نیروى ماورایى خداوندگار است.
دوستانم مرا همین گونه پیدا میکنند ومیستایند،
حسودان از من متنفرند ولى باز میستایند،
دشمنانم کمربه نابودیم بسته اند و همچنان می ستایندم،
چرا که من اگر قابل ستایش نباشم نه دوستى خواهم داشت،
نه حسودى و نه دشمنى و نه حتى رقیبى،
من قابل ستایشم، و تو هم.
یادت باشد اگر چشمت به این دست نوشته افتاد
به خاطر بیاورى که آنهایى که هر روز می بینى و مراوده می کنى
همه انسان هستند وداراى خصوصیات یک انسان، با نقابى متفاوت،
اما همگى جایزالخطا.
نامت را انسانى باهوش بگذار اگرانسانها را از پشت نقابهاى متفاوتشان شناختى،
و یادت باشد که کارى نه چندان راحت است.
قسمتی ازدست نوشتههای مهاتماگاندی
سال نو ، زمان بررسی گذشته و برنامه ریزی برای آینده است. در برنامه ریزی اهداف سال جدید به گذشته و تجربیاتتان ارزش و بها دهید چرا که آنها موجب رشد ، شکوفایی ، تکامل و گسترش فهم و آگاهی شما تا به این حد که امروز رسیده اید شده اند.
امیدوارم که در سال جدید موارد زیر را در زندگیتان بکار بندید :
1- زمانی را برای رویاها اختصاص دهید تا روحتان را به ستارگان پیوند دهد.
"هیچ چیز به اندازه رویا درساختن آینده موثر نیست.مدینه های فاضله امروز، واقعیت های فردایند."
رویاها و آرزوهای شماست که اهدافتان را می سازد.
2- زمانی را برای فکر کردن اختصاص دهید. زیرا سرچشمه قدرت است.
" انسان مجموعه ای از آنچه دارد نیست ،بلکه مجموعه ای است از آنچه هنوز نیست و ندارد اما می تواند باشد و داشته باشد. ژان پل سارتر "
3- زمانی را برای کارکردن اختصاص دهید زیرا حاصل آن موفقیت است .
" هرجا که هستید ، و با هرچه که در اختیار دارید ، کاری بکنید. تئودور روزولت "
4- زمانی را برای بازی کردن اختصاص دهید. زیرا راز جوانی است.
" موفقیت تنها یک چیز است : اینکه زندگی را به دلخواه خود بگذرانید. کریستوفر مورلی "
5- زمانی را برای مطالعه اختصاص دهید. زیرا سرچشمه دانش است.
6- زمانی را برای خندیدن اختصاص دهید . زیرا سختی ها و مشکلات را کم رنگ می کند.
7- زمانی را برای بهداشت و سلامتی اختصاص دهید. زیرا گنجینه زندگی است.
8- زمانی را برای نیایش و عبادت اختصاص دهید. زیرا گرد و غبار زندگی مادی را از چشمان شما می زداید و شما را به ذات الهی پیوند می دهد.
9- زمانی را برای دوستان اختصاص دهید. زیرا باعث شادی و نشاط شما می شوند.
10- زمانی را برای مهرورزی اختصاص دهید. زیرا لذت بخش است .
◄رازهای موفقیت در اهداف :
ü پایداری و پایبندی در هدف
ü پیش به سوی اجرای اهداف
ü صبر و امید
ü تلاش ، پشتکار و تمرکز
◄انواع هدف :
1- هدفهای مربوط به توسعه و پرورش شخصی : خودسازی فردی
2- هدفهای مربوط به فعالیتهای اجتماعی و خانوادگی
3- هدفهای شغلی – اقتصادی : حرفه ای ، کار . معیشت
4- هدفهای تفریحی – ماجراجویانه
5- هدفهای خیر خواهانه
◄ مشخصات یک هدف خوب :
· یک هدف باید چیزی را طلب کند.
· هدف باید دست یافتنی باشد.
· هدف باید مشخص و روشن باشد.
· هدف باید قابل اندازه گیری باشد.
· هدف باید در محدوده زمانی مشخص باشد.
◄برنامه ریزی مجدد اهداف و کارهای معوقه تا امروز :
" اگر شما چیزی را از صمیم قلب بخواهید می توانید به آن برسید ،هرچه می خواهید بشوید،
می توانید بشوید و هرچه آرزو می کنید می توانید داشته باشید، هر کاری را که بخواهید قادرید انجام دهید ، به شرط آنکه به آن آرزو با سادگی و بی هیچ تزویری پایبند باشید. " ( رابرت کلیه )
♛ به سوالات زیر با صداقت و خیلی روشن پاسخ دهید:♛
1- چرا این کار را تا امروز انجام نداده ام؟
2- در گذشته چه رنجهایی را با انجام این کار مرتبط ساخته ام ؟
3- همه لذتهای ناشی از انجام ندادن کار را بنویسید.
4- چنانچه اکنون دست به ایجاد تغییر نزنم چه زیانهایی متوجه من خواهد شد؟
5- اگر هم اکنون دست به عمل بزنید ، چه لذتهایی نصیب شما میشود؟
gilas
چشم
با این که خیلی زیاد بود اما خوب بود
نغمه
نغمه
دلشاد
zrnznn
چشم
اینطوری که مزه نمیده!
مرسی کوروشی
farzane
میسی میسی چسب
جالب زیبا و مفید بود
garfild
جالب بود
امیدوارم بتونم همشو انجام بدم
The one
مرسی داداش جلال مهربون عالی بود زحمت کشیدی
mz56mz
ali41
چی؟
من کلا با یدونش بیشتر موافق نیستم
نمایش یا پنهان متن
تازه ماله من اسمش رویا نیستمرسی عالی بود کوروش جان
kamal313
N.e.D.a
KuRoSh
آفلین دخمل خوب
عاشق شدی ندا
همون یدونه هم خوبه علی جان
واقعان سمت شما چقدر زود زمان میگذره اینجا خیلی کند میگذره
خبر مگه اینجا دکه روزنامه فروشیه
آخرین ورود: امروز, 07:39
شما در حال مشاهده نسخه کامل سایت هستید. ←نسخه موبایل→