امروز 11 تير ماه الان درست چهار ماه و هشت روزه كه رژيم غذايي رو شروع كردم و از 26 كيلو اضافه وزني كه داشتم 21 كيلو شو كم كردم . واقعاً كار خيلي سخته كه همه چي ببيني ولي نتوني بخوري يا كم بخوري . ولي از وضعيت الانم خيلي خيلي راضي ام . هر لباس و شلواري كه دلم بخواد مي تونم بپوشم و خلاصه كلي مزاياي ديگه .
ديگه داشتم مي تركيدم از وزن 98 كيلو شروع كردم تا الان كه شدم 77 كيلو . خدايا شكرت
آفرین آفرین و خوشا به حالت! رژیم غذایی رو تا کی باید ادامه بدی؟ باید در این زمینه سر فرصت باهات صحبت کنم
میرسد روزی که بیهم میشویم ..... یکبهیک از جمع هـم کم می شویم میرسد روزی کــه مــا در خاطـرات ..... موجـب خنـدیـــدن و غـــم میشویم گاه گاهـی یـــاد مـا کـن ای رفیـــق ..... میرسد روزی که بیهم میشویم
آفرین آفرین و خوشا به حالت! رژیم غذایی رو تا کی باید ادامه بدی؟ باید در این زمینه سر فرصت باهات صحبت کنم
راستش من طبق رژیم دکتر کرمانی عمل می کنم . یعنی ثبت نام کردم تو سایتش و کلی ماجرا و باید نه ماهه به وزن ایده آل 71 کیلو برسم که فعلا تا 77 رسیدم . البته برای کم کردن باقیمونده وزنم باید ورزش رو هم شروع کنم که متاسفانه مشغله کاری نمیزاره منتها یه نمه پیاده روی مو زیاد تر کردم . راجع به دکتر کرمانی هم می تونی به سایتش بری از طریق یه سرچ ساده تو گوگل عالیییه . بهترین دکتر تغذیه در ایران
نقل قول: ژنرال
والا طبق مشاهدات من، افرادی که امادگی چاقی دارن، باید همیشه یه رژیم سبک رو رعایت کنن... رژیم های سنگین رو نمیشه همیشه ادامه داد چون افسردگی میاره
راستش واقعا همینطوره خوبی رژیم من اینه که یه کتاب از اثر دکتر کرمانی هم همراه با رژیم دارم که خیلی تاثیر زیادی روی فکر و روان آدم داره و به قول دکتر افراد چاق باید تا آخر عمر رنج کم خوردن رو باید تحمل کنن . منم اگه می خوام بدنم رو فرم باشه پس از این قاعده مستثنی نیستم . ولی خیلی خیلی راضیم .
میرسد روزی که بیهم میشویم ..... یکبهیک از جمع هـم کم می شویم میرسد روزی کــه مــا در خاطـرات ..... موجـب خنـدیـــدن و غـــم میشویم گاه گاهـی یـــاد مـا کـن ای رفیـــق ..... میرسد روزی که بیهم میشویم
امشب رفته بودم مسجد واسه نماز بین دو نماز یه لحظه یاد کفشام افتادم . تازه خریده بودمشون . پیش خودم می گفتم از فردا دیگه با این کفشا نمیام مسجد چون واسه نماز اذیت میشم و از این حرفا . خلاصه موقع رفتن دیدیم ای دل غافل دزد نامرد کفشامو زده برده . خدا رو شکر بانی مسجد رفت از انباری مسجد یه جفت دمپایی واسه مون آورد . خداییش مملکته داریم . ناسلامتی اسم خودمون رو گذاشتیم مسلمون و خودمون رو مالک بهترین دین آسمونی می دونیم ولی از همه دنیا بد تر یم . اصلاً غصه کفشم رو نمی خورم .فدای سرم ولی واقعا کار کثیفیه . توی مسجد توی یه کشور اسلامی دوربین مدار بسته گذاشتن که کسی کفش مردم رو ندزده . واقعا خنده داره . حالا زشت نیست فیلم دزدیشو و قیافه شو خیلیا دیدن . یه وقتایی برا خودم متاسف میشم که توی کشور متعصب مذهب بدنیا اومدم که ادعای راستی و درستکاری مون گوش دنیا رو پر کرده .
امروز نیمه شعبان هستش امروز من دایی شدم و آبجیم زایمان کرد البته در کنار آبجیم یه عزیز دیگه هم داشتم که امروز روز خیلی سختی براش بود توی زایمان به خاطر بیماریش ولی خدا رو شکر اون هم زایمان کرد به سلامتی . خدا رو شکر چهارتاشون سالمند . فقط مونده نی نی تو راهی خودمون تا دوباره بابا بشم که ان شا الله یه شش ماه دیگه .
بندری, الهیییییییییی اقا خسرو دوباره بابا بشی؟ یعنی الان بچه هم دارید؟ ماشال.بهتون نمیاد یعنی به سن و سالتون نمیاد مبارکههههههههههههه میشه برا رزیمتون منو راهنمایییی کنید؟
الهیییییییییی اقا خسرو دوباره بابا بشی؟ یعنی الان بچه هم دارید؟ ماشال.بهتون نمیاد یعنی به سن و سالتون نمیاد مبارکههههههههههههه
ممنونم . طرف ما رسم اینه که زود خودمون رو به دردسر میندازیم برا همین حالا که آقا یاسین 5 سالشه تصمیم گرفتیم یه آبجی یا داداش دیگه هم براش بیاریم تا با همدیگه بزرگ بشن .
برا رژیم هم چشم من در اولین فرصت برنامه رژیمم رو براتون اسکن می کنم و ارسال می کنم
بندری, خیلی خیلی مبارک باشه خسرو جان همیشه شاد و سلامت باشید
میرسد روزی که بیهم میشویم ..... یکبهیک از جمع هـم کم می شویم میرسد روزی کــه مــا در خاطـرات ..... موجـب خنـدیـــدن و غـــم میشویم گاه گاهـی یـــاد مـا کـن ای رفیـــق ..... میرسد روزی که بیهم میشویم
shaparak64
مبارک باشه
ایشالا که 120 ساله بشید
کنار دوستان و خانواده ی عزیزتون
بندری
بندری
هر لباس و شلواري كه دلم بخواد مي تونم بپوشم و خلاصه كلي مزاياي ديگه .
ديگه داشتم مي تركيدم از وزن 98 كيلو شروع كردم تا الان كه شدم 77 كيلو . خدايا شكرت
بچه مثبت
رژیم غذایی رو تا کی باید ادامه بدی؟
باید در این زمینه سر فرصت باهات صحبت کنم
میرسد روزی کــه مــا در خاطـرات ..... موجـب خنـدیـــدن و غـــم میشویم
گاه گاهـی یـــاد مـا کـن ای رفیـــق ..... میرسد روزی که بیهم میشویم
ژنرال
ای ولا
ورزش هم میکنی در کنارش؟
والا طبق مشاهدات من، افرادی که امادگی چاقی دارن، باید همیشه یه رژیم سبک رو رعایت کنن...
رژیم های سنگین رو نمیشه همیشه ادامه داد چون افسردگی میاره
بندری
رژیم غذایی رو تا کی باید ادامه بدی؟
باید در این زمینه سر فرصت باهات صحبت کنم
راستش من طبق رژیم دکتر کرمانی عمل می کنم . یعنی ثبت نام کردم تو سایتش و کلی ماجرا و باید نه ماهه به وزن ایده آل 71 کیلو برسم که فعلا تا 77 رسیدم . البته برای کم کردن باقیمونده وزنم باید ورزش رو هم شروع کنم که متاسفانه مشغله کاری نمیزاره منتها یه نمه پیاده روی مو زیاد تر کردم . راجع به دکتر کرمانی هم می تونی به سایتش بری از طریق یه سرچ ساده تو گوگل عالیییه . بهترین دکتر تغذیه در ایران
رژیم های سنگین رو نمیشه همیشه ادامه داد چون افسردگی میاره
راستش واقعا همینطوره خوبی رژیم من اینه که یه کتاب از اثر دکتر کرمانی هم همراه با رژیم دارم که خیلی تاثیر زیادی روی فکر و روان آدم داره و به قول دکتر افراد چاق باید تا آخر عمر رنج کم خوردن رو باید تحمل کنن . منم اگه می خوام بدنم رو فرم باشه پس از این قاعده مستثنی نیستم . ولی خیلی خیلی راضیم .
حاظرم هر کی رژیممو می خواد براش بفرستم .
بچه مثبت
میرسد روزی کــه مــا در خاطـرات ..... موجـب خنـدیـــدن و غـــم میشویم
گاه گاهـی یـــاد مـا کـن ای رفیـــق ..... میرسد روزی که بیهم میشویم
ماهی
برای جایزه بعدی مسابقات خوبه
بندری
بندری
امروز من دایی شدم و آبجیم زایمان کرد البته در کنار آبجیم یه عزیز دیگه هم داشتم که امروز روز خیلی سختی براش بود توی زایمان به خاطر بیماریش ولی خدا رو شکر اون هم زایمان کرد به سلامتی . خدا رو شکر چهارتاشون سالمند . فقط مونده نی نی تو راهی خودمون تا دوباره بابا بشم که ان شا الله یه شش ماه دیگه .
خدا رو شکرت .
zrnznn
الهیییییییییی اقا خسرو دوباره بابا بشی؟
ماشال.بهتون نمیاد
مبارکههههههههههههه
میشه برا رزیمتون منو راهنمایییی کنید؟
بندری
ماشال.بهتون نمیاد یعنی به سن و سالتون نمیاد
مبارکههههههههههههه
ممنونم . طرف ما رسم اینه که زود خودمون رو به دردسر میندازیم برا همین حالا که آقا یاسین 5 سالشه تصمیم گرفتیم یه آبجی یا داداش دیگه هم براش بیاریم تا با همدیگه بزرگ بشن .
برا رژیم هم چشم من در اولین فرصت برنامه رژیمم رو براتون اسکن می کنم و ارسال می کنم
دیااکو
او جواب داد: بله، از دست دادن بصیرت.
تولد و خونت مبارک
(از طرف یک خواص بی بصیرت)
zrnznn
یه فضولیییی این فندوق تو راهییی چیه؟!
zrnznn
garfild
بندری
garfild
بچه مثبت
خیلی خیلی مبارک باشه خسرو جان
همیشه شاد و سلامت باشید
میرسد روزی کــه مــا در خاطـرات ..... موجـب خنـدیـــدن و غـــم میشویم
گاه گاهـی یـــاد مـا کـن ای رفیـــق ..... میرسد روزی که بیهم میشویم
zrnznn
.
.
.
بی نهایتتتتتتتتتتتتتت خوشحاللللللللللللللل شدم فهمیدم نی نی نیه تو راهییییییی دخملهههههههههههههههه
▧ تصویر در دسترس نیست
آخرین ورود:
شما در حال مشاهده نسخه کامل سایت هستید. ←نسخه موبایل→