شب ها به دستشویی می روید؟ می تواند نشانهٔ یک بیماری شایع باشد

نیاز به دستشویی رفتن در شب می تواند نشانهٔ آپنهٔ خواب (uniapnea) باشد؛ یکی از بیماری های شایع (kansantauti) در فنلاند.

میکا پلتوما (Miikka Peltomaa)، پزشک مسئول مرکز خواب پیهلایالینا (Unen Pihlajalinna)، می گوید بسیاری به این فکر نمی کنند و دستشویی رفتن شبانه را گردن آب زیاد خوردن می اندازند. با این که کسی ادرار شبانه را به آپنهٔ خواب ربط نمی دهد، این در واقع نشانهٔ بسیار رایج این بیماری است.

چرا آپنه ادرار شبانه را زیاد می کند؟

بر اساس کتاب «خروپف و آپنهٔ خواب» (Kuorsaus ja uniapnea) نوشتهٔ مارکو پارتینن و آنه هوتونیمی، ۲۸ تا ۴۰ درصد بیماران آپنهٔ خواب در شب ادرار بیشتری می سازند. دلیلش این است که قطع شدن تنفس در خواب، تنظیم عادی ترشح ادرار در شب را به هم می زند: ترشح ادرار که در خواب معمولاً کم می شود، زیاد می شود.

یانه کانرویستو (Janne Kanervisto)، پزشک خواب در کلینیک خواب کوروناریا (Coronaria)، می گوید یک بار دستشویی رفتن گاه به گاه در شب عادی است و نگرانی ندارد. اما اگر هر شب خوابتان به خاطر دستشویی قطع می شود، یا در یک شب چند بار باید بروید، خوب است بایستید و فکر کنید دلیلش چیست.

تقصیر بالش است؟

نشانهٔ دیگری که اغلب شناخته نمی شود، سردرد صبحگاهی است. پلتوما می گوید: «چون بیمار آپنه لزوماً از قطع تنفس شبانه اش خبر ندارد، برای نشانه ها دنبال توضیح های دیگر می گردد. مثلاً سردرد را گردن گرفتگی ناشی از بالش بد می اندازد.»

اتحادیهٔ تنفس فنلاند (Hengitysliitto) هم می گوید سردرد صبحگاهی از نشانه های معمول آپنه است: کم اکسیژنی ناشی از قطع تنفس سردرد می آورد و برای همین بیمار اغلب با سردرد بیدار می شود.

«آدم به این حال عادت می کند»

به گفتهٔ پلتوما، نشانه های آپنه کلاً سخت شناخته می شوند؛ مبهم و نامحسوس اند یا با بیماری های دیگر قاطی می شوند: «آپنهٔ خواب اغلب آرام آرام با گذشت زمان شکل می گیرد. وقتی کم کم بدتر می خوابی و خسته می شوی، به آن عادت می کنی و فکر می کنی عادی است. در بسیاری موارد آپنه تصادفی کشف می شود، وقتی کسی برای نشانه های دیگر به پزشک می رود.»