چرا کودک نوپا بعد از خواب روز گریه می کند؟ دلیلش ساده است

شما هم شاید منتظرید کودک بعد از خواب روز سرحال و خندان بیدار شود، اما او با گریه از خواب بیدار می شود. کودکان خسته اغلب بی قرارند؛ برای همین بداخلاقی کودکی که تازه استراحت کرده، خیلی از پدر و مادرها را متعجب می کند. مگر نباید بعد از خواب حالش بهتر باشد؟

آنا پوسنیکا (Anna Puusniekka)، کارشناس حمایت از پدر و مادرها در انجمن حمایت از کودکان Mannerheim فنلاند (Mannerheimin Lastensuojeluliitto)، اول یادآوری می کند که هر کودکی فرق دارد و همهٔ بچه ها بعد از خواب روز گریه نمی کنند.

چرا کودک بعد از خواب گریه می کند؟

۱. گیجی بیدار شدن. پوسنیکا می گوید: «بزرگ سال ها هم بیدار شدنشان فرق دارد: بعضی فوراً سرحال می شوند و بعضی مدتی طول می کشد تا راه بیفتند.» اما کودک برخلاف بزرگ سال نمی تواند به زبان بیاورد که هنوز خواب آلود و گیج است. لحظهٔ بیدار شدن ممکن است برایش عجیب باشد و همین گریه اش را درمی آورد.

۲. اضطراب جدایی. کودکان معمولاً در یک تا دو سالگی اضطراب جدایی (eroahdistus) را تجربه می کنند. کودک نوپا ممکن است از خواب بپرد و ببیند پدر یا مادرش کنارش نیست. پوسنیکا می گوید: «آن وقت ممکن است کودک وحشت کند. در دورهٔ اضطراب جدایی خیلی مهم است که کودک مدتی کوتاه در آغوش پدر یا مادر باشد.»

چطور گریهٔ بعد از خواب را کم کنیم؟

اینکه کودک چقدر گیج بیدار می شود، به این بستگی دارد که در کدام مرحلهٔ چرخهٔ خواب بیدار شود. بیدار شدن از خواب عمیق سخت تر از خواب سبک است.

• ریتم طبیعی کودک را بشناسید و بیدار شدنش را تا جایی که می شود در زمان مناسب بگذارید.
• آرام بیدارش کنید: پوسنیکا می گوید وقتی فکر می کنید کم کم وقت بیدار شدن است، در اتاق را کمی باز کنید یا با کارهایتان کمی سروصدا کنید. این طوری کودک وقتی به خواب سبک تر رسید، خودش بیدار می شود.
• به خلق وخوی کودک توجه کنید: یک کودک شاید بخواهد چند لحظه تنها باشد و دیگری دوست دارد نوازشش کنید. حتی خواهر و برادرهای یک خانواده هم ممکن است در این مورد فرق داشته باشند.
• برای لحظهٔ بیدار شدن وقت بگذارید. بلافاصله بعد از بیدار شدن عجله نکنید.

کودک شما بعد از خواب روز چطور بیدار می شود؟